попаднете

Можете да избегнете инциденти с жлъчния мехур, като спирате навреме.

Недисциплинираното хранене и психическото напрежение могат да ви хванат под скалпела. Как да го предотвратя?

Веднага след като се възстановите от коледния празник, сте докладвали за карнавал и мастната атака върху жлъчния мехур продължава успешно. Когато добавите психосоматични фактори, като стрес, към калориите мазнини, това не трябва да завършва не само с остър пристъп, но и с спешна операция. Можете да избегнете инциденти с жлъчния мехур, като спирате навреме.

Където сгрешиш?

Казват, че жлъчният мехур е образ на душата. По-често притесняват безмилостни, вечно яростни, нервни и прибързани хора. Въпреки че не сте от тях, не подценявайте други рискови фактори. Някои не могат да бъдат повлияни, като възраст, пол, наследствени или физиологични предположения. Те включват заболявания като диабет, чернодробни, панкреасни и чревни заболявания, вродени аномалии на жлъчните пътища. Повишен риск възниква и по време на бременност.

Можете обаче да коригирате някои фактори и от вас зависи до каква степен ще успеете. Това е главно затлъстяване, лоши хранителни навици, особено нередовно хранене, диета, богата на мазнини, преяждане и драстична диета. Ако човек със затлъстяване отслабне значително, той може да го плати с камъни в жлъчката.

Вкусни бедствия

Атаката на жлъчния мехур може да ви изненада или изплаши, особено ако никога преди не сте го изпитвали. Колко често се случва внезапно след мазно хранене. Силната болка и натиск под дясното ребро често са придружени от гадене, повръщане, треска, студени тръпки. Коремът е подут и болезнен. Тогава най-важното е строгата диета, която ви препоръчва гастроентеролог. Припадъците могат да се повторят, така че трябва да спазвате диета с жлъчен мехур дори след възстановяване, което означава да ядете само лесно смилаеми храни с ниско съдържание на мазнини.

Когато спестявате диета с жлъчен мехур, е важно да намалите приема на мазнини поне наполовина в сравнение с нормалната си диета. Препоръчителното общо количество мазнини на ден е максимум 60 грама. Не е достатъчно обаче да се ограничат само свободните мазнини, като масло, масло или очевидно мазни храни. Много храни съдържат много скрити мазнини, които понякога изобщо не осъзнавате, като месни продукти, пастети, мазни бульони, крем супи и сосове, сладолед и маслени кремове, бутер тесто.

Какво е позволено и какво не

Почти прелюдия към бедствието са някои традиционни ястия, като печено свинско със зеле и кнедли, пържена пържола с майонезна салата, картофени палачинки, покрит карфиол или сирене със сос тартар.

Като цяло мазните риби, гъби, бобови растения, макове, ядки, кокос, шоколад, бита сметана, кисели сладкиши и кнедли, пикантни подправки, соев сос, яйца, газирани напитки, налито кафе на зърна и спиртни напитки дразнят жлъчния мехур. Зеленчуците включват карфиол, зеле, зеле, краставици, чушки, суров лук, чесън, пресни плодови круши, череши, малини, касис, сливи, смокини, фурми.

Камъните в жлъчката обикновено понасят белени ябълки, банани, папая, цитруси, ягоди, нискомаслено кисело мляко и други кисело млечни продукти, листни зеленчуци, цикория, спанак, моркови, домати, броколи, цвекло, патладжан, тиквички, гъби, мед, мая, маслини, маслини, соеви напитки и сирена, постно месо, картофи, ориз, тестени изделия. Изборът на подходящи храни зависи най-много от индивидуалната поносимост.

Консултант по хранене Дениса Лисинова съветва

Повишената честота на нарушения на жлъчния мехур засяга все по-често по-ниските възрастови групи. Това вероятно е свързано с голямата популярност на храни за бързо хранене, които са предимно пържени, докато диетата, богата на холестерол и наситени мазнини, е най-лошият избор за болния жлъчен мехур.

Затлъстяването или рязките промени в теглото, както и нередовната диета, особено пропускането на закуска, също могат да причинят заболявания на жлъчния мехур. Те трябва да съдържат поне малко здравословни мазнини за изпразване на жлъчния мехур след една нощ на пълнене, като по този начин намаляват риска от камъни в жлъчката.

Ти знаеш това.

. всеки десети човек има проблеми с жлъчния мехур? Рискът от атака се увеличава с възрастта, като 20 до 40 процента от хората страдат след четиридесет.

. Жените страдат от заболявания на жлъчния мехур по-често? След шейсет, дори всяка секунда.