"Сутрешното гадене обикновено е характерно за бременните жени. Но какво да правим, ако сте болни и не сте в очакване?"

сутрешно

Зузана Лоботкова, 3 август 2015 г. 10:00

Не е задължително да чувствате сутрешно гадене само ако сте бременна. То може да бъде причинено от много други фактори - хормонален дисбаланс, киселини, синдром на сънна апнея, стрес или депресия.

Какво се крие зад него

Д-р Брайън Мортън каза, че освобождаването на хормони от мозъка определя дали сте човек от ранен или вечерен тип. Прилошаването може да бъде причинено от неспособността на мозъка да отделя естествени хормони като адреналин или серотонин, когато се събудите сутрин. „Дневните или нощните ритми варират от човек на човек. А при жените нивата на хормоните се променят през месеца, " Мортън обясни за dailymail.co.uk.

По този начин сутрешното гадене не се среща само при жените. Причината може да бъде и гореспоменатата киселини, когато механизмът между хранопровода и стомаха не работи ефективно. Той носи горещ вкус в устата или болка в долната част на корема. Решението е просто - не яжте много преди лягане. Друг начин е да отпуснете главата си повече на съня си, така че той да е по-висок от краката ви.

Сънят може да причини сутрешно гадене. Хора, които страдат от сънна апнея, диагноза, която може да доведе до спиране на дишането през нощта. На сутринта можете да се събудите неспокойни и с гадене. Хората, които страдат от стрес, депресия или тревожност, също могат да получат физически симптоми като изпотяване, сърцебиене или гадене. Ако тези чувства са причинени от работа, те могат да продължат цял ​​ден.

Победете гаденето

Добрата новина е, че сутрешното гадене може лесно да се лекува. Чаша мляко или лекарства без рецепта са достатъчни за изгаряне скоро. За някои са достатъчни сутрешен душ и вкусна закуска.