Здравословна гарнитура към различни ястия или отделно хранене, което можете да напълните по ваш вкус. Кифличките с овесени ядки от спелта са лесни за приготвяне.
Имаме нужда от:
- 450 g брашно (всяко овесено брашно с овесена каша + овесени ядки, бяла спелта/пълнозърнеста спелта)
- 500 г бяло кисело мляко
- 1,5 ČL сол
- 1 чаена лъжичка сода за хляб или бакпулвер (1 бр.)
- 2 PL рапично масло (или слънчогледово)
- смлени/нарязани тиквени семки
- босилек
- 1 ČL псилиум
Оценка: 3.6 от 5. Общо 17 гласа.
Кликнете върху звездите, за да оцените рецептата.
Приближаване
Пресейте всички свободни съставки заедно през сито и добавете тиквените семки, босилека, олиото и киселото мляко. Не смесвайте, просто се съединете, за да оформите кифлички. Може да се пече и като цяло като хляб.
Печете на 200 ° C за около 30-35 минути.