Поне ако имаше мир през нощта, може би всеки родител би бил щастлив. Докато някои деца лягат в леглото и спят спокойно, в други домакинства адът избухва вечер. Изтощени от дете с лош сън, родителите обикновено живеят и питат къде вероятно са допуснали грешка.

през нощта

Всеки проблем има своето решение, просто намирането му не е лесно. Често върви по пътя на пробите и грешките, в които търпението играе роля. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с проблемите със съня.

Време е да си легнете

Малките деца нямат представа за времето и не разбират защо, когато са най-добри, трябва да оставят всичко и да си лягат. Затова ще ги предупредим предварително, че този момент наближава, за да могат да се подготвят за него. Правим това по един и същи начин, с едни и същи думи и с приятен тон, така че детето да не приема този акт на раздяла като наказание, за да знае, че няма от какво да се страхува.

Сънят следобед не е виновен

На някой може да му хрумне, че детето може да спи по-добре вечер, ако не си почива следобед. Но ефектът е напълно противоположен в този случай. Детето е претоварено вечер и спи още по-лошо. Така че пропускането на следобедна сиеста не се отплаща. Детето трябва да почива на възраст от четири до четири години и половина следобед, но не трябва да спи. Просто този период на почивка не трябва да е твърде късно следобед.

Нощта е отражение на деня

Лошият сън и неспокойният, периодичен сън са огледало на взискателните ежедневни дейности на детето. Най-малките са консервативни същества, така че те реагират, например, само подсъзнателно, на всяка голяма промяна - нова детегледачка, излизане на почивка и т.н. Той също така чувства, че когато семейството е „задушно“, това не работи между родителите. Всичко това и много други могат да бъдат причина за лоши нощи.

Татковците са по-издръжливи

Мъжете плачат по-добре за мъжете, отколкото за жените. Така че, ако нашето мъниче не спи след десет часа вечерта или се събужда през нощта и изисква внимание, баща му трябва да бъде ударен. В стаята той обяснява на спящия защо трябва да спи: „Татко и мама също трябва да си починат, уморени сме, не бива да ни безпокоите. Ще бъдем точно в съседство и ще се видим отново сутринта. “Ако детето се събуди през нощта и по всяко време изисква родителско внимание, първо трябва да го успокоят, но след това любезно, но безмилостно да му обяснят, че трябва да спи и няма да дойде следващата.

Ние не правим малък вик от науката

Ако дори след всички вечерни ритуали детето плаче, не се опитваме на всяка цена да го успокоим. Това също е упражнение за независимост. Същото, ако той опъне момент, когато му придадем лека нощ и си тръгваме. Няма да стоим зад вратата с набодени уши и дори не отиваме да я разглеждаме на всеки пет минути. По същия начин, когато детето се събуди между два цикъла на сън, ние не се намесваме по никакъв начин, оставяме го да заспи отново.

Дарено с любов

Ще отделим време за малки вечерни ритуали. Седим до леглото, говорим, гушкаме се, пеем. Преди лягане детето трябва да почувства близостта на майката или бащата, за да придобие подходящ мир и сигурност. Това е важно за нощната раздяла. В рамките на половин година бебето се нуждае от повече докосване, поведение, галене, отколкото въртележка над креватчето, което се върти и играе. По-скоро ще го притеснява. Вече можем да кажем на едногодишното дете какво се е случило този ден, направете толкова малка и приятна обобщена информация с него. След година и половина е узряло за приказка, но само една или две, но не повече. След около четвърт час се сбогуваме с пожеланието за лека нощ и до срещата ви на следващата сутрин.

Прочетете също:

Страхът от тъмнината може да бъде преодолян

Между втората и третата година децата се страхуват от тъмнината. Това е знак, че те отново са напреднали по стълбата на развитието. Те са по-наясно със заобикалящата ги среда, зависимостта им от родителите и страха им да останат сами. Тъмнината означава нощ, тоест време на сън и раздяла. Около петата до шестата година тези опасения ще облекчат. Дотогава можете да "работите" със страх от тъмнината. Преди всичко детето не трябва да бъде обезпокоявано преди лягане, като телевизионни предавания, които могат да предизвикат безпокойство. В стаята е позволена нощна лампа, но внимавайте да не хвърляте страшни сенки по стената. Като алтернатива можете да оставите вратата открехната от стаята. От самото начало възрастен може да седне на стол между тях и с течение на времето да го премести по-далеч от погледа на детето.

Ще прогоним лошите сънища

Периодът на страшните сънища започва около третата година на детето. Това не е необичайно. Ако детето се събуди през нощта поради лош сън, ние го успокояваме, че няма от какво да се страхува, че сме точно в съседната стая и следователно можем да спим спокойно. Не го изваждаме от леглото, не го развъждаме. По същия начин не го взимаме в леглото си или, обратно, не преместваме леглото си в неговото. Детето свиква много бързо с нашата близост и тогава е много трудно да свикнем. Той трябва да се научи да се справя с кошмарите. Това обаче не означава, че ние мълчим за тях, а напротив. На следващата сутрин го молим да говори за духовете, които са го посещавали през нощта, или да го оставим да ги рисува.

Няма да работи без график

Ако трудностите със заспиването и съня продължават, не е възможно да разчитате на тяхното преминаване през себе си, е необходимо да се определят определени правила. Липсата на сън пречи на по-нататъшното развитие на детето, води до поведенчески затруднения и хиперактивност. Така че вие ​​сте търпеливи с търпение и обичайните вечерни закъснения от типа: „Останете известно време, все още съм жаден, трябва да отида до тоалетната, позволяваме половин час, но след това безмилостно ги отрязваме.

Ако детето плаче през нощта, чакаме две до три минути, преди да отидем в стаята му. Постепенно удължаваме този интервал. Ако тича през нощта до спалнята ви, уверяваме го, че все още сме тук, че няма от какво да се страхува и след това се връщаме в стаята му с него. В случай на проблеми със съня с продължителност няколко месеца и засягащи поведението на детето, предпочитаме да се консултираме с експерт.