лимонова

Научете защо не трябва повече да изхвърляте тази част от лимона си. Също така ще ви посъветваме за съвет как да включите лимоновата кора в ежедневната си диета.

Лимоните и другите цитрусови плодове имат отлични свойства, които поддържат нашето здраве. Те се борят с лошия дъх, подобряват храносмилането, укрепват имунната система и се борят с рака. Ако пиете хладка вода с лимон всяка сутрин, тогава знаете какъв вид лечебни ефекти е това.

Прочетете още: Защо да пиете лимонова вода

Но знаете ли, че ако хвърлите кожата в кошчето, губите най-добрата част от лимона?

Защо трябва да ядете лимонова кора

Лимоновата кора съдържа 5 до 10 пъти повече хранителни вещества от сока. Проучванията показват, че лимоновата кора съдържа удивителен арсенал от над 20 противоракови съединения, като лимонен, цитрусов пектин и гликозидни флавоноли, които са в състояние да забавят растежа на раковите клетки и дори да ги убият.

Прочетете: Лимони: Какво всички те крият?

Някои изследвания дори твърдят, че някои екстракти са 10 000 пъти по-ефективни за забавяне на растежа на рака, отколкото адриамицин, лекарство, използвано при химиотерапия. В същото време те унищожават само злокачествени ракови клетки и не засягат здравите клетки.

Според Организацията за научни и индустриални изследвания на Британската общност (CSIRO) в Австралия цитрусовата кора може да намали до 50% риска от някои видове рак, включително рак на дебелото черво, гърдата, простатата, белия дроб и панкреаса.

Вижте: Как правилно да режете лимон или лайм

И това не е всичко. Съединенията, открити в лимона, имат забележителен ефект срещу бактериални и гъбични инфекции. Те регулират кръвното налягане, понижават холестерола и действат като антидепресант.

Един прост трик - замразете лимоните

Лимонената вода ще ви осигури здравословна доза витамин С, но пилингът също е важен, за да получите всички ползи от лимона. И ето един прост трик за това.

Купете органични лимони или измийте собствените си лимони и ги поставете във фризера. След това просто настържете или нарежете целия лимон на салати, супи, смутита, сладолед и т.н. Вашите възможности са безкрайни, тъй като лимоните могат да се използват за почти всичко.