Например те често се наблюдават при вегани или при хора, които избягват млякото и млечните продукти. Експертите посочиха седем предупредителни знака за здравето, които виждате на собственото си лице.

отразява

Тъмни петна по врата и ръцете

Те могат да означава: диабет тип 2 или ендокринно заболяване

Съвет: Пепелявият цвят на кожата е типичен за бъбречни заболявания, жълтият показва чернодробно заболяване. Потъмняването на кожата в гънките на дланта може да показва ендокринно заболяване, при което надбъбречните жлези отказват. Посетете лекар и си проверете захарта и хормоните на щитовидната жлеза. Също така ограничете сладките храни и напитки.

Жълти петна

Те могат да означават: висок холестерол

Съвет: Стойте далеч от мазни храни, обрасли бекон и пържени сирена. Запушените ви артерии могат да се видят под формата на мазни отлагания около очите, носа и устата. Това е не само висок холестерол, но и лош метаболизъм на мазнините в кръвта.

Пукнатини в ъглите на устата

Те могат да означават: дефицит на витамин В, непоносимост към мляко

Съвет: Имате недостиг на витамини В2 и В3, които имат противовъзпалително действие, така че оформяте ъгли. Заболяването е относително често при вегани и тези, които избягват млечни продукти, яйца, постно месо и риба. Опитайте да ядете повече грах или спанак, т.е. зеленчуци с тъмни листа.

Те могат да означава: пушене

Съвет: Пушенето причинява загуба на колаген и еластин в кожата и намалява нейната еластичност. Освен това забавя оксигенацията на кръвта и лицето получава по-малко храна. Витамин С помага за регенерирането на колаген, чийто източник са предимно цитрусови плодове, касис, магданоз, домати, чушки и къдраво зеле.

Видими вени

Те могат да означава: пиене на повече алкохол

Съвет: Не само вените на лицето, но и цялостното удебеляване на периферните части на тялото, като носа и кожата на ръцете и краката, показват прекомерно пиене. Те страдат главно от кръвоносни съдове и могат да завършат с трайно зачервяване на кожата. Това важи и за тези, които обичат кофеина в напитките или обичат да се наслаждават на пикантни храни.

Акнето на брадичката

Мога да означава: синдром на поликистозните яйчници

Съвет: Често явление при жени, които страдат от колебания в хормоните тестостерон и прогестерон. При 10% от жените в детеродна възраст това може да означава синдром на поликистозните яйчници. Не забравяйте да посетите Вашия лекар и да поръчате ултразвук, който може да показва аномалии в яйчниците.

Блед и син оттенък на ноктите

Мога да означава: недостиг на желязо

Съвет: Може да ви липсва червено месо, така че лицето ви изглежда по-бледо и имате кръгове под очите. Това може да бъде и летаргия, умора или прекомерно кървене при жените по време на цикъла, липса на желязо, витамин В12 в диетата или вътрешно заболяване. Нуждаете се от храни, богати на витамин С, като чушки, киви или портокал.

Общопрактикуващ лекар Етела Янекова

Кожата говори за начин на живот

Кожата и цветът й отразяват начина на живот и психическото състояние на човека, с мъка и притеснения и здравословни проблеми, кожата на лицето бързо се превръща в пепелява с подути клепачи, с акцентиране на бръчките и намаляване на ъглите на устата с задълбочаване на носогубните линия (водеща от носа към носа).