Важно е да се наслаждавате и на храната по време на диетата, защото само тогава ще бъдете мотивирани да останете в избраната програма възможно най-дълго. Подбрахме за вас друга вкусна диетична рецепта, която съдържа зеленчуци и плодове, на които можете да се отдадете по време на, например, протеинова диета.
Състав:
- 4 парчета цикория
- омлет от билки или гъби
- индийско орехче
- 2 белтъка
- маруля
- маруля маруля
- сол
- пипер
- зехтин
Приближаване: Измиваме пъпките на цикория и ги задушаваме за кратко. Поръсете съда за печене със зехтин и последователно поставете шайбите в купата (отгоре отляво и отдясно). Според инструкциите пригответе омлет от билки или гъби в шейкър, залейте шайбите с получената смес и го настържете с индийско орехче. Можем да изпечем отгоре с разбит белтък. Сервираме зеленчукова салата като гарнитура, която приготвяме от салата айсберг и полска салата. Посолете салатата, подправете я и залейте със зехтин.