Изпращане от Милош Св. »10 март 2005, 21:55

Само за 40-ия, на 173 см, вече не можех да гледам 85-ия на кантара. Не обичам диети, обичам да ме наемат и колкото повече проблеми, толкова по-добре се храних. И „помислих“ за тези сайтове и ги посетих само защото се интересувах от цифровата фотография.

Един приятел ми каза за лечение с ориз и ми отне 2 месеца, за да реша. Един ден дойде „импулс“ и аз отидох за лечение с ориз.

Основата е да се научи тялото да се храни правилно. Това беше възможно в продължение на 36 дни и досега всички, които честно се придържаха към него, бяха успешни. Аз съм с 11 килограма по-лек, а жена ми 9. Йо-йо ефектът дори не беше - след лечението се опитваме да спазваме отделна диета, макар и не честно и ядем по-малко.

първите 9 дни - човек е 3 пъти варен ориз натурален, безсолен, минерален, неподсладен чай. Малко монотонна диета, но не бях гладна. Изпражненията бяха коригирани, метеоризмът спря.

останалите 9 дни - добавихме задушени зеленчуци с малко сол към ориза.

за третите 9 дни - варени бобови култури се добавяха към ориза и зеленчуците

четвърти 9 дни - за всичко това сурови зеленчуци като салата

Най-важното е, че човек получава достатъчно от него и когато свикнете, ще откриете, че това е вкусна храна. И все пак признавам - не съм тренирал, а обикновени разходки с куче.

Ако някой се интересува, поставям 6-страничен текст за оризовия лек, както го получих, тук: https://www.stupala.sk/ryzovakura/Ryzova%20kura.pdf

Може би това вдъхновява някого

ориз

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Миро Весели »11 март 2005, 09:26

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Милош Св. »11 март 2005, 09:55

Ще добавя малко опит. Храната е монотонна през първите няколко дни - стига да има само ориз - но разбрах, че е необходимо да се пренастрои храносмилането. След това можем да обменяме зеленчуци и по-късно бобови растения и да вкусим нежно. Това е, което човек обикновено яде, той абсолютно не е гладен.

Разбрах, че сме свикнали да ядем храни със силни вкусове - особено солени. Когато започнах да ям несолен натурален ориз (искам да подчертая, че натурален, а не бял), наистина открих в него „деликатен орехов вкус“, както прочетох в текста (връзката е в първата публикация).

Открих вкусове в храни, които не бях забелязвал преди - солта и всичко останало ги побеждаваше. Проблемът на много хора, които просто искат да отслабнат и дори само "няколко килограма, няма повече нужда", те обикновено не могат да се откажат от лошите навици. Но не казвам, че искам да бъда аскет, затова не обичам гладни стачки. След като приключих, ядох и нездравословна храна, но се опитвам да не се връщам към старите навици и по възможност да спазвам отделна диета.

Ще повторя лечението след малко, но повече за прочистване, отколкото за отслабване.

И накрая: аз и жена ми „заразихме“ повече и тези, които го приеха честно, имаха добри резултати. Но най-трудното е може би готовността за промяна на хранителните навици. Кой има проблем с това, препоръчвам да го оставите да узрее и по-скоро да започне по-късно и правилно, отколкото преди и разхвърлян.

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Миро Весели »11 март 2005, 09:59

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Милош Св. »12 март 2005, 23:03

Един мой познат наскоро беше на „интервю“ за начинаещи диабетици, където научи какво да не яде. По принцип той не може да яде нищо, което е ял досега. Той обаче не научи нищо да яде.

Нашето (обикновено словашко) меню е пълно с нездравословни неща. Но когато искам да се храня здравословно, какво да ям, особено ако ходя на работа, понякога някъде по пътя и други подобни. Разгледах няколко публикации от този форум и това резонира в много теми.

Може би лечението с ориз изглежда "монотонно", но може да се спазва и за работниците, готвя ориз веднъж на ден, зеленчуци два пъти (вечер за вечеря и сутрин за закуска и обяд, но нарязвам зеленчуци в вечер), бобови растения веднъж на 2-3 дни. Човек ще се възстанови за няколко седмици, резултатите са и в същото време зародишът за по-нататъшно придържане към по-добра диета, може би не напълно честен.

От години съм противник на диетите, но този метод има смисъл и затова го опитах. Ако някой се интересува, бих искал да споделя моя опит. И изобщо не съм измъчвал тялото или мозъка си, обикновено се храних достатъчно

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Миро Весели »13 март 2005, 10:42

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Милош Св. »13 март 2005, 14:30

По принцип говорим и за едно и също нещо, но с други думи и сякаш не се разбираме. Той не иска да говори с тези, за които здравословното хранене е нещо разбираемо и те нямат проблеми с него. В моя район има много хора, които биха се придържали към здравословна диета, но просто не знаят как. Ето някои първоначални импулси, необходими, за да ги „изхвърлите“ от старите коловози и да им дадете шанс да се променят.

Преди около 9 години реших сам да се откажа от пушенето. На пръв поглед простото решение носи много проблеми. Не е никак лесно - трябва да се промениш много в живота - автобусна спирка - цигара, бира с приятели - цигара, кафе-пауза - цигара и т.н. Всичко това трябва да се промени, много трябва да се промени. Симптомите на отнемане в края на втория месец непушене бяха ужасни! Не е лесно да издържиш. Трябваше да оставя много неща настрана и на тяхно място остана много място. Ако човек не го напълни с нещо друго, по-ценно, то чака да бъде напълнено със старите. Ето барел под формата на „направи го и го направи“ добре дошъл и необходим. Много е необходимо обаче човек да е достатъчно силен, за да го отложи в точното време. Те трябва да усетят, че това е възможно и възможно и ще получат допълнителна мотивация за промяна - независимо дали става въпрос за промяна в напреднала възраст, пушене или нещо друго.

Преживях го и е лесно да се говори за това днес. но имам знанието, че не е лесно. Вероятно е подобно при промяна на диетата и всъщност използвам много опит сега. Опитайте как да направите промяна като цяло.

Думите ми не принадлежат на екипа, за когото са ясни и очевидни, а на тези, които биха искали да „захапят топката неприятности“ и не знаят как. Тук могат да помогнат бъчви и за мнозина те са необходими. Може би книгата на Мир също ще помогне на мнозина да „застанат на крака“.

И накрая: лечението с ориз е начин за прочистване на тялото, а отслабването е страничен ефект. Имам познат (от когото я „надникнах“), който го дава веднъж годишно и в същото време не отслабва, а той дори не се нуждае от него. Нито е мъчителен, нито еднообразен. Това е, разбира се, един от възможните пътища и кой от моите познати го е избрал и го е взел на сериозно - постигна успех. И това е може би най-важното нещо.

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Миро Весели »13 март 2005, 15:40

Re: Лечение с ориз

Изпращане от Миро Весели »14 март 2005, 08:29

Ivet: той е в PDF формат, трябва да имате инсталиран Adobe Acrobat Reader. Но за простота копирах документа и го поставих в тази публикация. (Не съм съгласен с лечението, така че не го приемайте като моя препоръка).