Кокосовото масло може да се използва не само като хранителна или хранителна добавка, но и като естествена козметика за тяло и коса. Широката му употреба със сигурност ще ви изненада. И най-хубавото е, че ви трябва само една опаковка кокосово масло.
1. Кокосово масло за намаляване на теглото
Препоръчва се от диетолозите, защото отнема повече време за консумация и по този начин снабдява тялото с енергия постепенно. За разлика от другите мазнини, той не се утаява в тялото, защото се разпада на глюкоза и, разбира се, не съдържа никакъв холестерол.
Няколко чаени лъжички масло предизвикват чувство на ситост в продължение на няколко часа. Поради това е подходящ за редуциращи диети и помага за предотвратяване на JO - JO ефекта.
2. Кокосово масло като храна
Просто е отлично като храна. Има вкусен вкус и аромат и при студено пресоване (необработено) задържа витамини А, С и Е. Съдържа и полезни мастни киселини в човешкото тяло, особено лауринова киселина, която е важен компонент на кърмата. Можете да използвате кокосово масло за готвене или пържене.
Той е термично стабилен до 200 ° C, така че не изгаря и не се напуква. Отличен е за приготвяне на палачинки, ориенталска кухня, яйца и зеленчуци. Добавете го към зърнените храни сутрин, сложете го в салата или намажете с хляб. Може да се използва и за печене на коледни бисквитки.
Кокосовото масло често се нарича „най-здравословното масло на земята“ и не е често свързано с тайната на дълголетието.
Поради уникалните си ефекти, кокосовото масло е идеалният здравословен заместител на всички мазнини за готвене, пържене и печене. Има вкусен вкус и аромат, разтваря се при температури над 25 ° C. Може да се използва като заместител на маслото от хора с алергии към мляко.
Съвет за максимално запазване на свойствата на кокосовото масло:
Ако искате да отидете още по-далеч по време на готвенето като част от здравословната диета и приготвянето на храна, препоръчваме да приготвите ястия върху керамичен съд. Това е комбинация от предимствата на "тефлон" и "керамичен слой". По време на приготвянето не изтичат токсични изпарения и вкусът на храната не се променя. Повърхността не пожълтява и се почиства много лесно, върху нея не остават филм или мръсотия, така че е хигиенична. Съдовете са подходящи за индукция и в съдомиялна машина.
Тази керамична повърхност ще помогне да се поддържа специфичният вкус и аромат на кокосовото масло и самата храна.
Необработеното кокосово масло е съставено от киселини, които са известни като естествени антибиотици. Съдържа почти 50% лауринова мастна киселина.
Тази мастна киселина се намира например в майчиното мляко, където служи като лесно смилаем компонент и в същото време има задачата да предпазва младата имунна система срещу вируси и инфекции. Лауриновата киселина има естествени антивирусни ефекти.
Други киселини в маслото помагат за унищожаването на дрожди, гъбички и вируси, като разрушават мембраните им. След това те лесно се неутрализират от белите кръвни клетки. Кокосовото масло помага на пациенти с различни инфекции, кандида, херпесен вирус и много други. Кокосовото масло може да се използва и като мехлем за засегнатите области.
Той се разпада на глюкоза, т.е. гроздова захар, която постепенно снабдява тялото с енергия и в същото време не се утаява в него (постепенното снабдяване с енергия се дължи на по-дълъг процес на усвояване на кокосовото масло). Затова необработеното кокосово масло се препоръчва и за хора, които имат проблеми с кръвната захар или директно за диабетици. Консумацията стабилизира нивата на кръвната захар и намалява натоварването на надбъбречните жлези.
Освен това е много устойчив на пожълтяване или окисляване. Пожълтяването е основна слабост на растителните масла, които не са пресни и студено пресовани. Той произвежда силно токсични транс-мастни киселини, които причиняват запушване на артериите и участва в развитието на сърдечни и съдови заболявания. Тялото е много трудно да се отърве от тези транс-мастни киселини.
3. Кокосово масло - грижа за кожата, тялото и ноктите
Може да се използва и като заместител на обикновеното мляко за тяло или кремове. Прекрасно се абсорбира в кожата и не оставя мазен филм. Ако кожата ви е по-суха или чувствителна, ако имате проблеми с напукана кожа (напр. По краката), атопична екзема, обриви и алергии, тогава кокосовото масло е правилният избор за вас. Можете да го опитате и като средство за премахване на грим.
За тялото след вана и душ:
а) Нанесете масло върху мокра кожа след измиване - ще й придадете кадифен вид, автентичен аромат на кокос и редица важни хранителни вещества.
б) Нанесете масло върху суха кожа - омекотете кожата, без да се чувствате омазнени и й осигурете необходимата защита.
За подмладяване, за бебета, след бръснене:
Кокосовото масло допълнително третира ноктите, сухата кожа на лактите, коленете или петите, ефективно е срещу стрии и помага при лечението на екзема. Той има високо съдържание на естествени вещества - антиоксиданти, които под формата на витамини А, С и Е предотвратяват стареенето на кожата.
Той се абсорбира напълно дълбоко в кожата, директно в клетъчната структура на свързващите тъкани и е много ефективен при заздравяване и премахване на дефекти като чернодробни петна, бръчки или белези.
Кокосовото масло също така създава защитна бариера срещу патогенни бактерии и благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти помага да се предотврати и забави увреждането на кожата ни, причинено от свободните радикали. Той е много нежен и следователно подходящ за чувствителна бебешка кожа. Използването на кокосово масло след бръснене също е отлично.
4. Кокосово масло за коса
В Азия (особено в Бирма, Индия и Шри Ланка) кокосовото масло е високо ценено и се използва за увиване на коса срещу почивки и краища на косата, както и срещу косопад. Много е подходящ за суха, увредена и разрошена коса.
При редовна употреба той регулира косопада, добавя блясък, омекотява и подхранва скалпа и може напълно да премахне пърхота. Помага и при лесното разресване. Той работи най-добре като обвивка за коса, преди да я измиете, но можете и лесно да я втриете в скалпа.
Обвивка за коса с кокосово масло
а) Нанесете маслото върху косата и скалпа преди измиване - то перфектно подхранва скалпа и сухите и разцепени краища на косата, придава блясък на косата и предотвратява изсушаването й.
б) Нанесете масло след измиване - то подхранва разрошените краища и улеснява разресването.
Изследванията ясно показват колко силен ефект има кокосовото масло, прилагано в косата, в сравнение със слънчогледовото и минералното масло. От тези три масла кокосовото масло беше единственото, което значително предотврати загубата на протеини както в здрава, така и в увредена коса, когато се използва преди и след измиване.
Както слънчогледовите, така и минералните масла помагат трудно да се намали загубата на протеин от косата. Кокосовото масло, като триглицерид на лауриновата киселина, има висок афинитет към протеините на косата и поради ниското си молекулно тегло и същите линейни вериги е в състояние да проникне в корените на косата.
5. Кокосовото масло помага срещу бактерии и дрожди
Съставен е от наситени мастни киселини, които съдържат голямо количество антиоксиданти. В резултат на това той е в състояние да наруши липидните мембрани на бактерии, вируси и дрожди и действа като естествен антибиотик.
Той демонстрира наистина чудотворна способност при лечението на неприятна кандидоза. Според много преживявания е достатъчна една чаена лъжичка кокосово масло на ден или външна намазка и маята, причиняваща кандидоза, постепенно изчезва. Помага за зарастване на обриви, белези или екзема.
6. Кокосово масло за масажи на цялото тяло
Това е много популярен масажен продукт. Често се използва при тайландски и хавайски масажи, не само заради деликатния си аромат, но и заради доброто му усвояване. Прекрасно омекотява кожата и я прави еластична и гладка.
7. Кокосово масло като мляко след слънчеви бани
Успокоява кожата ви след дълъг престой на слънце и регенерира изгорялата кожа. Съдържа голямо количество антиоксиданти, които се борят с ефекта на свободните радикали и по този начин помага срещу преждевременно стареене на кожата и бръчки.
8. Кокосовото масло е естествен балсам след бръснене
Да, можете да го използвате и като балсам за след бръснене. Идеален е за чувствителна кожа, която е повредена от бръснене. Химичните води след бръснене често създават пъпки по лицето ви, това няма да ви се случи с кокосово масло. И разбира се миришат приятно.
9. Кокосово масло - балсам за устни
Опитайте да го нанесете върху устните вместо балсам. Със сигурност ще бъдете изненадани от неговите ефекти - омекотява напуканите устни, предпазва ги от слънцето през лятото и от замръзване през зимата.
10. Кокосово масло бели зъби
Миенето на зъбите с масло може да изглежда странно, но наистина работи. Масла, соли и други естествени вещества се използват за почистване на зъбите от древни времена и дори днес алтернативната медицина препоръчва просто да използвате пръста и маслото си вместо паста за зъби и четка, за предпочитане кокосово масло.
Конвенционалните избелващи пасти съдържат голямо количество агресивни химикали, които увреждат емайла. Можете да опитате да миете зъбите си с необработено кокосово масло за минута или две след измиване на зъбите по обичайния начин. След няколко седмици зъбите ви ще бъдат видимо по-бели. Освен това необработеното кокосово масло успокоява венците и предотвратява образуването на афти в устата.
11. Кокосово масло за домашни любимци
Ако вашият домашен любимец има проблеми със суха и раздразнена кожа, напукана кожа на лапите (например през зимата поради замръзване или сол по улиците) или сърбеж по кожата, тогава кокосовото масло е правилният избор. Можете също да го използвате като хранителна добавка за повишаване на имунитета, подобряване качеството на косата и за подхранване на ставите.
12. Кокосовото масло като древно и съвременно лекарство
През последните години ефектите на кокосовото масло започнаха да се забелязват и от съвременната медицина. Подпомага производството на хормони на щитовидната жлеза, което забавя стареенето на клетките. Освен това работи и за предотвратяване на сърдечни заболявания, сенилност и дори рак.
Според проучването честотата на рака при лица, приемащи необработено кокосово масло, е била с до 30% по-ниска, отколкото при тези, които са използвали друго масло. Напоследък често се споменава и ефектът върху лечението на болестта на Алцхаймер.