Съдържание на статията

лечение

Запек - симптоми

  • изпражненията са твърди, сухи и много трудно преминават през ректума

Симптомите на хроничния запек включват:

  • имате по-малко от три изпражнения седмично
  • бучка или твърд стол
  • напрежение на червата
  • подуване на корема и метеоризъм
  • главоболие
  • Усещате, че имате запушване в ректума, което ви пречи да раздвижите червата си
  • Усещате, че не можете напълно да изпразните изпражненията си от ректума

Запекът може да се счита за хроничен, ако сте имали два или повече от тези симптоми през последните три месеца.

Кога да посетите лекар

  • ако запекът започне внезапно и домашните средства не работят
  • ако изпражненията са черни или в тях има кръв
  • ако имате болки в корема и треска
  • ако страдате от запек от много дълго време
  • ако нови лекарства са възможна причина

Потърсете веднага лекар

  • ако запекът е придружен от силна коремна болка, гадене, повръщане и газове

Запек - лечение

Лечението на хроничен запек обикновено започва с:

  • промени в диетата и начина на живот, за да се увеличи скоростта, с която изпражненията се движат през червата
  • ако тези промени не помогнат, Вашият лекар може да препоръча лекарства или операция

Лекарства

  • капки - опитайте доказаното и нежно слабително средство Gutalax, което стимулира чревната перисталтика и омекотява изпражненията
  • супозитории - Характеристика на супозиториите е, че тяхното приложение омекотява изпражненията. Те често са подходящо решение и за бременни и кърмещи жени
  • таблетки - конвенционални таблетки за преглъщане, които влияят на подвижността на дебелото черво
  • минерална вода - то е слабително на естествена основа: Шаратица е особено доказана

Операция

Операцията може да е опция, ако сте опитвали други лечения и вашият хроничен запек е причинен от запушване, ректална, анална цепнатина или стриктура.

За хора, които са опитали други лечения без успех и които имат необичайно бавно движение на изпражненията през дебелото черво, хирургичното отстраняване на част от дебелото черво може да бъде опция. Рядко се налага операция за отстраняване на цялото дебело черво.

Запек - домашно лечение

Диетични фибри

  • пълнозърнести зърнени култури - яжте пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри, някои видове съдържат до 15 g неразтворими фибри на порция
  • яжте готвени ястия от боб, сини сливи, круши, смокини, овесени ядки и ядки - тези храни са богат източник на разтворими фибри, които в червата се превръщат в маса, наподобяваща гел и по този начин омекотяват изпражненията
  • ловец на стриди - добавя изпражнения към обема, той се използва като основен компонент на лаксативите без рецепта. Оставете семената да се влеят два часа. След това прецедете чая и го опитайте с лимонов сок и мед.
  • ленено семе - съдържат много фибри и омега-3 мастни киселини, за които е известно, че имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносната система, приемайте 2-3 супени лъжици смлени семена 2-3 пъти на ден
  • Вода - с повишен прием на фибри, опитайте се да пиете много вода - поне 8 чаши на ден (два литра). Фибрите абсорбират голямо количество течност и ако не пиете достатъчно, изпражненията ще бъдат малки, твърди и трудно преминаващи през ректума.
  • Сушени плодове - сините сливи и стафидите имат високо съдържание на фибри

Горещи напитки

  • кофеин - Сутрин изпийте чаша кафе, което има леко слабително действие. Кофеинът стимулира червата и по този начин подобрява чревната перисталтика
  • билков чай ​​или чаша гореща вода - заедно с лимонов сок и мед, те стимулират дейността на дебелото черво
  • чай от глухарче - действа като леко слабително, стимулира чревната перисталтика и възстановява редовното изпразване. Донесете чаена лъжичка сух корен в чаша вряла вода и пийте три пъти на ден.
  • гладкоплоден захарен бръмбар, джинджифил, корен от глухарче, ливаден сок и корен от репей - направете чай и пийте по три чаши на ден

Полагане на плочки

  • редуващи се топли и студени плочки на корема може да насърчи работата на червата, започнете с горещ компрес - изстискайте по-малка кърпа, напоена с гореща вода, поставете я сгъната върху корема и оставете да действа три минути. След това го заменете с кърпа, напоена със студена вода - оставете я по корем само за една минута. Завъртете плочките за 10-20 минути.

Акупресура

Експертите по акупресура смятат, че тя стимулира храносмилането и работата на червата. С палеца и предмишницата на едната ръка затворете меката зона между палеца и показалеца на другата ръка и натиснете. Задръжте две минути. Повтаряйте всеки ден, докато трудността отшуми. (ВНИМАНИЕ! Не използвайте тази техника по време на бременност.)

Запек - видове

От време на време запек

Случайният запек е много често срещан.

Остър запек

Това е нарушение на изпразването на изпражненията, което продължава няколко дни, след като предишните изпражнения са били редовни. Това може да бъде причинено от:

препятствия или стесняване на дебелото черво (тумори, възпаление)

ректално увреждане (пукнатини, болезнени хемороиди, възпаление)

пътуване или ситуационен запек (фебрилно заболяване, неподходящи тоалетни, смяна на храната)

Хроничен запек

Хроничният запек е рядко движение на червата или трудно преминаване на изпражненията, което продължава седмици или повече. Някои хора изпитват хроничен запек, който може да попречи на способността им да изпълняват ежедневни задачи. Хроничният запек може също да причини прекомерно натоварване на червата и други симптоми. липса на фибри и течности - храни с ниско съдържание на фибри, заедно с липсата на течности, неизбежно забавят храносмилането

  • липса на упражнения
  • стрес
  • бременност
  • наркотици - напр. болкоуспокояващи, антидепресанти, антибиотици и контрацептиви
  • лаксативи - парадоксално, но те могат да причинят запек, защото постепенно отслабват червата и забавят нормалната им функция

    • Запек - профилактика

    Повечето от нас могат лесно да избегнат запек, като се погрижат за достатъчно:

    • фибри - плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни (тъмен хляб, натурален ориз) помагат на храносмилателната система да се движи по-бързо през храносмилателната система
    • храни с високо съдържание на магнезий - скариди, ядки, семена, боб, пълнозърнести храни
    • течности - пийте поне шест чаши течности на ден, особено вода, за да направите изпражненията си по-меки и по-обемни и по-лесни за напускане. Плодовите и зеленчуковите сокове могат да насърчат перисталтиката.
    • движение - опитайте се да спортувате редовно, червата също се движат, когато се движат, така че храната преминава през тях по-бързо. Като основа включете разходка в ежедневната си програма.
    • не отлагайте желанието да отидете до тоалетната- в противен случай може да имате запек