С идването на новата година често поемаме различни ангажименти. Някои искат да се отърват от пушенето, други искат да сменят работата си, но повечето са тези, които искат да се отърват от наднорменото тегло след празниците на изобилието. Ако искате най-накрая да успеете тази година, не правете същата грешка през цялото време!

правят

Свалете това препятствие!

Решенията за Нова година се изразяват от почти всички. Интересното е, че само 20% от хората се придържат и ги изпълняват. Те обикновено са възпрепятствани от слаба мотивация, оправдания или комфорт. Знаете ли с каква пречка се сблъскват онези, които искат да отслабнат и да се чувстват по-жизнени след дни без да правят нищо и да консумират коледни сладкиши? Трудно им е да се доближат до целта си, тъй като не са добре информирани без достатъчно планиране.

"Най-голямата грешка в отслабването след празниците е, че хората си поставят краткосрочна цел. Те трябва да обмислят намаляване на теглото в дългосрочен план, което включва цялостна промяна в диетата и физическата активност. Такъв ангажимент е отличен, но е необходимо да се помисли за подробен план за това как да се стигне до здрав човек. Защото без информация и достатъчно планиране подобен ангажимент ще продължи една седмица, в най-добрия месец “, каза консултантът по хранене Инг. Либор Явро.

За всеки има нещо различно

Експертът подчертава, че процесът на промяна на диетата и начина на живот като цяло е индивидуален. Ако някой реши да се подложи на намаляване на теглото, първо трябва да проучи необходимата информация за целия процес, за да постигне целта си.

„Според моя опит човек се чувства удобно с постепенна промяна на диетата, някой се чувства по-удобно с лоша диета веднага. В повечето случаи бавната диета подхожда на хора със силно затлъстяване и никога през живота си дори не са се опитвали да се хранят здравословно “, добавя диетологът.

Професионална помощ за неплащане

Въпреки че списанията, вестниците и онлайн медиите са затрупани с информация за това как да влезете във форма и какво да консумирате по време на намаления период, Най-ценният и полезен съвет е директно от професионален треньор или диетолог. Само той ще ви води по пътя към мечтаното тяло. С него ще изпълните предварително ангажимента си за Нова година и ще спечелите борбата срещу наднорменото тегло.

XLS Medical съдържа активната съставка Litramine, патентован комплекс от фибри от растителен произход. Намалява усвояването на мазнини от храната с 27% и понижава нивата на холестерола в кръвта.