словаци

За това свидетелстват и ястията, които те поръчват от ресторантите.

Братислава, 12 февруари (TASR) - Много словаци изпълняват ангажиментите си за отслабване и по-здравословно хранене, които обикновено поемат по повод новата година. За това свидетелстват и ястията, които те поръчват от ресторантите. Сравнение на декември и януари показа, че поръчването на суши се е увеличило с 20%, паста с 15% и салати с 10%. От друга страна, поръчките за бургери и месни ястия са намалели с до 30% и с 20%. Това следва от данните, получени в проучването на портала Dajmejedlo.sk.

„Почти една пета от участниците в анкетата отговориха, че избират най-вкусните ястия. По-малко от една трета от хората казват, че се опитват да спортуват повече и не решават толкова много храната. Друга близо една пета заяви, че биха искали да коригират диетата си, но им липсва силна воля. И все още има достатъчно хора, които просто ядат това, което им харесва, " обясни управителят на портала Филип Знаменак.

Фитнес треньорката Катарина Хусарова подчертава, че основата на отслабването е предимно диетата и едва след това самото упражнение. Що се отнася до спорта - според нея целогодишното бягане е идеално, ако времето позволява. От сегашните зимни спортове това са предимно ски бягане, но също така и кънки и класически ски. Всеки, който се опитва да отслабне по-радикално, трябва първо да се консултира както с лекар, така и с личен треньор.