Веригата за бързо хранене KFC е запозната с почти всички заедно с mcdonalds. На пазара компанията е на повече от 60 години и има точки почти по целия свят. Русия не е изключение, по-скоро мрежата беше известна като «Rostiks». Всички знаем, че KFC крилцата, бургерите и пържените картофи не са полезни за тялото, но понякога искаме да ядем.

бързо

Днес ще говорим за това как да се поглезите с пътуване до любимата си бърза храна, но то не се подобрява и няма неприятни последици. Предлагаме и списък с калорични ястия от този ресторант.

Концепцията на ресторанта KFC

Както знаете, повечето ястия в тази бърза храна са направени от пиле. Историята на ресторанта започна с полковник Сандърс, създавайки уникална рецепта за пилешки крилца, чиято тайна се крие в комбинация от 11 подправки и билки. Дори и днес рецептата на тази смес е строго пазена търговска тайна на компанията.

Хранене в KFC, когато е вкусно, но има значително съдържание на калории. Все пак, понякога искате да изядете парче пиле в сладкиш с престижните 11 подправки. Ами тези, за които калориите са толкова важни, наистина ли е необходимо да се откажете от вкусно пиле?

Съвети за посещение на ресторант KFC

За да поддържате добра фигура, трябва да спазвате диета и да се придържате към диетата си. Но ако някога се отклоните от курса, нищо лошо няма да се случи, ако следвате определени правила. По-долу са елементите, свързани с посещението на KFC, а не само:

«CFS»: калории

Ето името на храненето, теглото на порцията и калориите:

  • парче пиле - 53 г, 130 ккал;
  • 3 ленти - 64 g и 243 kcal;
  • 3 крила - 81 g и 254 kcal;
  • кошница от 16 крила - 572 g и 1912 kcal;
  • дует на кошницата - 466 г и 1310 калории;
  • Сандвич Sanders - 130 g и 276 kcal;
  • По-дълго - 94 грама, 227 калории;
  • Класически - 157 g и 245 kcal;
  • Сирене Itwister - 103 g при 264 kcal;
  • Дресинг Цезар - 211 и 329 ккал;
  • стандартна порция пържени картофи 120 g и 331 kcal;
  • Белгийски вафли с карамел - 109 г и 474 калории;
  • баница с череши - 70 грама и 246 калории;
  • сладолед шоколад - 150 г и 272 ккал.

От това, което трябва да бъде отменено, и че е по-добре да бъдете в KFC

Високото съдържание на калории в повечето ястия от менюто на кафе KFC е резултат от наличието на мазнини и въглехидрати в по-големи обеми. Следователно и на тези показатели трябва да се обърне внимание. Не е препоръчително да купувате нещо, което е твърде мазно или много сладко. Не се препоръчва да купувате ястия с пикантно месо, което ще ви предизвика още по-голям апетит.

Също така е желателно да завършите сандвичите, тъй като кифлите, използвани за тяхното приготвяне на основата на брашно, а вътре бургерите, обилно овкусени с майонеза, като за слаба фигура, тази комбинация е невероятен изстрел. Най-вредната храна във всички бързи храни е картофите. Това е не само полезно, но и много вредно, защото те съдържат ненаситени мазнини.

Ако искате да се отдадете на нещо от бързо хранене или просто уловено на място, с приятели, без да се нарушава здравето и формата, препоръчително е да изберете следните ястия:

  • пилешки части (бедро или гърди), пиле кацу младши пържени. Ако е необходимо, опаковката може да бъде премахната, тогава има само бяло месо, което може би не е в ущърб;
  • салати - някои от тях са все още калорични, можете да изберете салати без месо;
  • чай;
  • кафе.

Но сода и сладолед за десерт по-добре да не се поръчва, защото тяхната комбинация от пиле на снимката също е вредна.

Много диетолози за бързо хранене имат финална позиция. Но понякога той може да си позволи такова "покрито", естествено, в разумни граници и не всеки ден.