Здравеопазване и медицина Видео: политически фигури, юристи, политици, журналисти, социални активисти (интервюта от 1950 г.) (февруари 2021 г.)

Разстроен стомах или диария могат да ви накарат да се чувствате нещастни. Ако не се лекува, това също може да доведе до изтощение и дехидратация. Специална диета, известна като BRAT диета ( Б. ананас, R лед, A pplesauce a т за лечение и на двете.

стомах

Начинът за подобряване на здравето

Диетата BRAT е неясна диета за възрастни и деца. Ползите от използването на диета BRAT за лечение на стомашно разстройство и диария включват:

  • Храната в диетата прави изпражненията ви по-твърди. Това е така, защото храните се считат за „обвързващи“ храни - деликатни, нишестени храни с ниско съдържание на съдържание.
  • Храните спомагат за заместването на хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви, и се губят поради повръщане и диария. Бананите например са с високо съдържание на витамин калий.

Недокоснатата храна не дразни стомаха ви. Ако имате диария или повръщане, следвайте диетата BRAT, за да отпуснете тялото си към нормална диета. Тази диета може също да помогне за облекчаване на гаденето и повръщането, които някои жени изпитват по време на бременност.

Можете да добавите други скучни храни към диетата BRAT. Например, можете да опитате саламура бисквити, обикновени картофи или чисти супа бульони. Не започвайте веднага да ядете млечни, сладки или мазни храни. Тези храни могат да причинят гадене или да доведат до повече диария.