Гладуването, определено като частично или пълно поглъщане на храна и/или напитки, е част от девствеността около загубата на тегло. Как да отслабнете. И винаги е имало хаос в него. Постът има важно място във всички религии, така че можем да приемем, че основната му функция е свързана с духовния свят, а не с физическия свят и тялото ни. И мисля, че с гладуването трябва да се работи много по-внимателно, отколкото с упражнения, особено постепенно.

истини

По време на кратка гладна стачка тялото разгражда много вредни вещества, укрепва имунната система и усеща прилива на енергия. Червата се почистват, кожата се изглажда и тялото се освобождава от излишно натоварване.
Не знам точно какво се разбира под „краткосрочна гладна стачка“, но ако гладна стачка наистина направи всичко, мисля, че в света ще има повече „клиники за гладна стачка“, отколкото търговски центрове.
По мое мнение е по-добре да включвате един ден за теглене редовно през седмицата си - и това не е задължително да е напълно бързо. Опитайте само плодове, зеленчуци и натурален ориз със зехтин един ден в седмицата, а 52 такива дни в годината трябва да имат много по-голям ефект от някаква седмична крайност, която никога няма да повторите за лошо преживяване.

Който е гладен, не отслабва. Можете да страдате с години, няма да се отървете от мастните резерви.
Ъъъ! Това от своя страна е доказателство за това как една истина може да бъде направена от истината. Който е гладен, може да обеднее, той просто трябва да гладува разумно - и то не чрез безсмислена диета. Освен това, ако сте постили години и сте оцелели, ще трябва да бъдете недохранвани. Ако, разбира се, разбираме същото чрез пост. И ако не, да отидем на колоездене.

Гладът е надежден път към здравето и слаба фигура?
Гладната стачка не е пряк път. Това е лабиринт, в който трябва да знаете. Използвайте собствения си ум, а не информация, която звучи твърде фантастично, за да е истина.

Преди социалното събитие обаче можем да се подложим на чисто пиене, което продължава един до два дни. През това време пием само разредени плодови сокове, вода и билкови чайове, за да се отцедят.
Ако плодови сокове ви надуват, вместо сокове използвайте зеленчукови сокове или цели сурови плодове. Пийте само ненаситена вода и билковият чай е малко горещ, за да може поне ездачът да бъде изпразнен частично. И тогава стигате до това социално събитие и вашите познати не ви познават. Не защото сте отслабнали някак по чудо, а защото ще се държите като триглав дракон, който от сто години не е изял дори малко парче от разфасовката, камо ли принцеса.

Гладуването засяга и възпалителни процеси в организма, като остеоартрит, от който се опитахме да се откажем. Мигрена, алергии и кръвна картина се подобряват, твърде много спадане на налягането.
Да, има доказателства, че правилното гладуване потиска възпалителните процеси и болките в ставите, причинени от ревматоиден артрит, вероятно остеоартрит. Въпреки това, мигрена, алергии и кръвно налягане могат да реагират индивидуално. Например има хора, чиято гладна стачка причинява тежка мигрена. И ако кръвната картина се подобри, то само при представянето на отделни видове бели кръвни клетки.

Постенето също е балсам за психиката.
Това е много индивидуално и зависи от много фактори. Мисля, че това е аспектът на поста, който е свързан с религията.