Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Мимина13 »30 януари 2011 г., 00:15

трябва


Октомври 2014: все още -0,3 кг

Януари 2011: -3кг
Февруари 2011: -1 кг
Март 2001: -0,5 кг
Април 2011: -0,2 кг до момента

Влизате в една и съща река два пъти; o)

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от j. добре »30 януари 2011 г., 10:12

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Любка S »30 януари 2011 г., 10:46

възраст: 57 височина: 155 см тегло (12.5.09): 71,4 кг (12.11.09) 63,1 кг
28.02.2014 г. 61,2 кг 15.04.2014 г. 56 кг най-ниско тегло 50,2 кг
Януари 2016 г. 60,5 кг
1.8.2018 г. отново 63 кг

Щастието е пътят, а не целта.

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от barboritta »30 януари 2011 г., 22:59

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от j. добре »31 януари 2011 г., 08:31

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Мимина13 »31 януари 2011 г., 09:27


Октомври 2014: все още -0,3 кг

Януари 2011: -3кг
Февруари 2011: -1 кг
Март 2001: -0,5 кг
Април 2011: -0,2 кг до момента

Влизате в една и съща река два пъти; o)

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Снежинка »31 януари 2011 г., 10:50

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от j. добре »31 януари 2011 г., 20:46

Благодаря, но днес не се гордея със себе си. Храната беше хубава, но не устоях на бисквитката с ванилия. За закуска имаше люспи, ориз с пилешки сърца за обяд, яйца за вечеря. Малко, знам. Някак си не успях. Бях на поход с брат си, когато ходим на природата така в студа. Днес отидохме до Veľký Manín, нищо особено взискателно, но това беше четиричасова екскурзия, така че се изпотих малко. Трябва да работя върху тази диета, трябва да вляза в нея. Както беше днес, не може да бъде! Наясно съм с това и съжалявам. Поне движението беше днес. Утре ще цепя дърва при баба ми, така че ще работя и ще се потя. Трябва да си гледам диетата. Благодаря ви за приноса и прилагам една от снимките си от днешния туризъм

Качено с ImageShack.us [/ img]
ето снимката с по-висока разделителна способност.

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Мимина13 »31 януари 2011 г., 22:45


Октомври 2014: все още -0,3 кг

Януари 2011: -3кг
Февруари 2011: -1 кг
Март 2001: -0,5 кг
Април 2011: -0,2 кг до момента

Влизате в една и съща река два пъти; o)

Re: Трябва да се преоблека!

Изпращане от Lenka6 »31 януари 2011 г., 23:35

Здравей, Ondrej, значи и ти си нов тук. Загубихте много добро през първата седмица. Всичко беше страхотно, но тя също имаше критики - аз също мисля, че можете да получите повече. Имам чувството, че ям два пъти повече от вас (можете да ядете трапезария), а вие сте момче и харчите много енергия за един ден, бихте могли да добавите още повече, без угризения. Въпреки че може да ви подхожда по този начин, вие отслабвате.

Най-добре би било, ако сте записали колко трябва да получавате KJ (B, S, T) според BMI. Това е за вас. И също така ще ми е любопитно как имате "набор" Uff И след това пребройте храната по съответния начин и създайте меню. Също като вдъхновение би било хубаво, защото всъщност и аз започвам)

Иначе тук не ми пука за теб, не го приемай лично, просто пиша наблюденията си. Сега се справям много с всичко това, предполагам може би ще прекаля. хмм. Дори да искам да спя така

PS: Хваля снимката

1.01.2019 г. - 112,4 кг
1.1.2020 г. - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг