На 22-годишна възраст моделът Рейчъл Кроули трябваше да се справи с него, което го превърна в вдъхновение за хиляди хора, страдащи от същото кожно заболяване. Тази Бритка, която е участник в местното състезание за Мис Престън, е се справя с наистина тежко акне без никакви лекарства или козметика. Трябваше само да пропусне една съставка от диетата си.
Въпреки красивите черти на лицето си, Рейчъл беше тормозена и никога не излизаше без грим. Когато й предложиха конкурс за красота на 18-годишна възраст, тя го отказа, защото беше твърде несигурна. Днес обаче тя документира грижата си за кожата в своя Instagram с драматична трансформация на лицето си, която започва да изчиства акнето ѝ. Какво го прави? Чрез промяна на нейното меню.
Рейчъл експериментира с пропускане на различни видове храни. Кроули най-накрая откри това Основният виновник за нейното акне е захарта. Освен въглехидратите, „добрите“ харесват кафяв ориз и овесени ядки. Рейчъл написа в своя Instagram: "Спрях да ям тези съставки за 3 дни и увеличих приема на мазнини (здравословни мазнини) и познайте какво? Без ново акне!"
Веганската диета е работила най-добре за кожата ѝ. Яде много зеленчуци и когато иска да се наслади на нещо сладко, яде бонбони със сурово какао или фъстъчено масло. „Веднага щом пропуснете захарта, вкусовите ви рецептори се променят и желанието ви за нея изчезва“, пише той. Именно промяната в диетата дължи значително подобрение на кожата й и предупреждава срещу приема на силни лекарства, които могат да доведат до странични ефекти. Промяната на вашата диета, от друга страна, е по-безопасен и здравословен начин за справяне с проблемна кожа. И така, опитайте и вие?