Гръцки сенос
У нас гръцката сенка е относително малко познато растение. В топлите страни и алтернативната медицина се счита за панацея. Можете да разпознаете неговите чудодейни ефекти и силен аромат, като пиете чай от сушени плодове.
Представяме ви гръцкия сенник
Сеновка е растение с бобови растения и малки кръгли листа. Расте на височина от 60 до 90 см. От април до юли цъфти със светложълти цветя. За него знаем от Азия, както и от древен Египет. Лечителите го използвали за подобряване на храносмилането, подпомагане производството на кърма, но също така и за заздравяване на рани и изгаряния. Ако вече сте посетили Индия, възможно е сеното да е една от съставките на вашата храна.
За отглеждане сеновката се нуждае от климатичните условия на Средиземно море. Предпочита варовита почва и достатъчно влага, топлина и много слънчева светлина. Семената се засаждат през пролетта, плодовете узряват през есента.
Поради нашия климат е относително трудно да се отглежда сено у дома. За щастие в магазините за билки се предлагат качествени семена от това растение, от които можете да се приготвите чай, пълен хранителни вещества:
- желязо - важно за кръвообразуването, т.е. като профилактика на анемия
- магнезий - минерал, необходим за здравето, като го използвате ще се отървете от спазми, ще получите спокоен сън и много други ефекти
- манган - необходим за достатъчно енергия, растеж на костите, предпазва сърдечно-съдовата система от заболявания, подпомага и производството на кърма
- витамини В3, В6
- фибри - от съществено значение за здравето на храносмилателната система
- диосгенин - активно вещество, осигурява оптимално ниво на хормони при мъжете и жените, подпомага производството на кърма
- антиоксиданти, като холин, тригонелин, флавоноиди - прочистват тялото и го предпазват от токсини, включително канцерогени, предотвратяват сърдечни и съдови заболявания, диабет и др.
- сапонини - действат срещу умората, подобряват усвояването на холестерола
Ефекти от гръцкото сено
Както вече споменахме, сеновката има своето място в традиционната азиатска медицина от древни времена. Като лек за алтернативна медицина той помага на пациенти с различни затруднения и до днес.
Повишено производство на кърма и растеж на гърдите
Майките, които имат проблем с кърмата, търсят решение в различни чайове и хранителни добавки. Сеновката е една от най-ефективните и безопасни билки през този период.
Млякото започва да се образува в увеличени количества поради диосгенина, който стимулира производството на хормона естроген. Магнезият и витамините в сенника ще гарантират, че това ще бъде много висококачествена храна за бебето.
Подкрепата за производството на естроген ще бъде оценена и от жени, които не кърмят, но искат по-пълно деколте. Въпреки че самото растение не може да увеличи гърдите с няколко числа, след продължителна употреба можете да забележите тяхното стягане и по-красива форма.
Сбогом на женските проблеми
Неприятна част от живота на жените често е болезнена и нередовна менструация. В напреднала възраст това са симптомите на менопаузата. Най-добре е да ги потискате или да се отървете напълно от тях по естествен път. Благодарение на способността си да "успокоява" възбудените хормони, Сеновката е правилният избор за подобни трудности.
Афродизиак както за мъже, така и за жени
Senovka е често използвана съставка в препарати за повишаване на сексуалното желание.
Както при жените, естрогенът насърчава производството на тестостерон при мъжете. Освен това подобрява притока на кръв към гениталната система и действа като „стимулант“.
Профилактика на рак на гърдата и дебелото черво
Диосгенинът, заедно със сапонини, пектин, танин и други антиоксиданти, успешно се забавят, за да спрат развитието на раковите клетки в организма. С помощта на фибри те помагат за отстраняването на токсините и предпазват естествената флора на дебелото черво от негативните ефекти на вредните вещества. Потенциалът на гръцкия сеноход в борбата с рака също е потвърден от няколко научни изследвания.
Подобрява храносмилането
Чаят от сено ще реши проблеми с метеоризма или прекомерното производство на стомашна киселина. Успокоява неприятното усещане за парене и стартира метаболизма. Това означава, че храната вече няма да ви натоварва, а напротив, ще използвате енергията от нея много по-ефективно.
Помага за понижаване на холестерола
Според проучване, публикувано в The British Journal of Nutrition, редовното използване на сено може значително да помогне да се отървете от вредния холестерол в организма. Това действа за предотвратяване на артериосклероза, инфаркт и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
При диабет той стабилизира нивата на кръвната захар
Ако сте диагностицирани с диабет, включително дневна доза от 15 до 20 грама семена от сено във вашата диета може да ви помогне да поддържате нивата на кръвната захар нормални.
Помага при болки в гърлото и дихателната система
В традиционната китайска медицина екстрактът от сено се използва и при болки в гърлото. Топлият чай с мед ще ви помогне да се излекувате от болки в гърлото, грип или настинки.
Гръцкото сено има странични ефекти?
Въпреки че е естествено лекарство, ако вземете по-голямо количество, сеното има странични ефекти. В някои случаи може да получите диария, главоболие, ниска кръвна захар и прекомерна употреба със специфична миризма на урина.
Ако се появи алергична реакция, докато приемате сено, спрете да го приемате незабавно и говорете с Вашия лекар.
Как да приемате гръцко сено
За да приготвите чай от смлени семена от сено, натрошете 1 чаена лъжичка от семената в хаванче и след това ги залейте с водата в чаша. Оставете да се влива 3-5 минути и прецедете. Пийте 1-2 пъти на ден. В магазините се предлагат и цели семена от растения, които можете да оставите да набъбнат и да ядете в гореща вода. Senovka може да се комбинира, например, с медицински Benedict.
Тинктурата се използва 2 до 3 пъти на ден в количеството, препоръчано от производителя или лекаря. Подобно е, когато приемате под формата на хранителни добавки - зависи от какъв проблем се опитвате да разрешите.
Добавките за жени се правят от чисто гръцко сено (за подпомагане на лактацията) или в комбинация с китайска ангелика, копър, соя, колаген и други съставки (за увеличаване на гърдите). За мъжете може да се комбинира с котви, витамини, магнезий и цинк в енергийни и либидо добавки.
Освен това сеното също е традиционна подправка, която се използва главно в индийската кухня. Той е много ароматен и често е част от смес къри.
Какъв е опитът с използването на гръцко сено?
Сеновката е особено похвалена от кърмачките. Те наблюдават увеличаване на производството на кърма на третия ден от употребата. Потребителите на таблетки за уголемяване на бюста съобщават, че ефектите са под формата на по-стегнати гърди.
За мъже над 30-годишна възраст са популярни добавките със сено, допълнени с витамини, които служат за повишаване нивата на тестостерон и увеличаване на енергията. Техните ефекти са потвърдени след продължителна употреба.
Спектърът на въздействието на сеното е наистина широк. Храносмилателните проблеми, нестабилните нива на хормоните, производството на мляко и кръвната захар могат да бъдат елиминирани в рамките на няколко дни.