Има безброй доказани начини за отслабване. Просто отделете малко време за търсене в интернет и ще имате дълъг списък с диети за отслабване, докато не разберете коя да опитате по-рано. Проблемът на повечето от тях обаче е, че с тяхна помощ постигате загуба на тегло, но веднага щом преминете към редовно меню, постепенно ще се върнете към първоначалното си тегло.
Основната причина е, че тези стилове на хранене не са устойчиви в дългосрочен план. Те вземат предвид скоростта и ефективността, а не това, така че тялото да получава всички вещества, от които се нуждае, за да функционира. Точно по това се различава от тях нашата диета за ЗДРАВЕ +. Целта му не е бързото отслабване, а здравословното и балансирано меню, чийто страничен ефект е и естественото отслабване.
Как трябва да изглежда здравословното отслабване?
Преди всичко целта на всяка диета трябва да бъде да набави на тялото оптималното количество енергия и хранителни вещества, от които се нуждае - и менюто за отслабване не трябва да прави изключение. Това е единственият начин, по който можете да разчитате, че няма да се нараните по никакъв начин и ще се чувствате добре не само физически, но и психически.
Независимо дали тренирате или не, Определено не трябва да пропускате протеините в менюто си. Винаги, когато някъде се поеме здравословна диета, чувате поне сто процента споменаване защо трябва да обогатите менюто си с тези вещества. Много хора, особено тези, които изграждат мускули, но не се колебаят да стигнат до крайности и да изградят диетата си основно на протеини.
Истината обаче е, че при отслабване диетата не трябва да бъде напълно едностранна. За оптималната функция на тялото са необходими и достатъчно въглехидрати, мазнини и фибри - това е особено важно за коремното отслабване, тъй като помага при храносмилането и отделянето. Разбира се, зеленчуците и плодовете също имат незаменимо място в менюто, а оттам и в нашите кутии, защото ни доставят споменатите фибри, а също и ценни витамини и минерали.
Какво прави тези кутии различни?
Въпреки това старите навици са трудни за промяна и ако случаят е такъв за вас, диетата в кутия може да бъде точното решение за вас. Няма да ви се налага да търсите нови рецепти или да търсите какво да сложите в магазина в магазина. Ние ще приготвим питателна храна за вас и ще ви я донесем. Ще имате готовите кутии за целия ден, така че ще избегнете приготвянето на закуска, десятъци, обяд, олово или вечеря.
Освен това можете да сте сигурни, че всяко изпълнение ще бъде проектирано така, че да осигури достатъчното ви снабдяване с всички важни хранителни вещества. Ние включваме значителна част от зеленчуците и плодовете във всички ежедневни ястия, под вкусна форма - например под формата на пресни нарязани зеленчуци, салата или леки смутита. Сами ще се убедите, че ще се почувствате много по-добре след няколко дни.
ЗА ЗДРАВЕ +
Ще добавим още повече зеленчуци и плодове към най-популярната ни ЗДРАВНА програма, отколкото сте свикнали. Добавяме салата, нарязани зеленчуци, плодове и зеленчукови смутита, просто плодовете от нашата флора в различни варианти.
Разбира се, няма да правим „сардини в кисело мляко“, само за да избутаме зеленчуците навсякъде, но вярваме, че повечето ястия ще бъдат обогатени с допълнителни порции витамини и фибри.
Тъй като искаме да запазим сложността на менюто, ще бъде възможно да поръчате тази програма само във варианта на целодневното меню. Могат да се предоставят само освобождавания от риба и морски дарове.
Сурови материали: Постно месо, колбаси с висок дял месо (80% - 90%), сирена с по-ниско съдържание на мазнини, класически, но и екзотични продукти.