Всичко за диетите за отслабване
Медена диета
Звучи като измислица, но наистина е вярно ... Можете да отслабнете дори с мед. За нашите палави езици и самите нас това определено е добра новина.
По порталите се появи нова за диетите и отслабването Медена диета, което обещава през седмицата, отслабване с около един килограм. Не е много, но ще можете да се насладите на сладките в замяна. Но как е в действителност с Медената диета?
Медена диета
Основата на медената диета е предлагането на големи количества мед. Определено можем да закупим качествен мед бързо от най-близкия магазин ... и можем да започнем да отслабваме. (Звучи твърде просто)
Медената диета се основава на просто правило - започваме всяка сутрин чаша чиста хладка вода с чаена лъжичка мед.
Според създателите му тази комбинация ще стартира метаболизма ви и в същото време ще ви задоволи.
Но това не е всичко. Ще консумираме мед през целия ден, по-специално вода с мед преди всяко хранене и след всяко хранене по чаена лъжичка мед.
Също така ще замените обикновената захар с мед. Това означава, че след време няма да добавяме обикновена захар, а доста сладък медик.
Медена диета - меню
Закуска: овесени ядки с мед
Закуска: кроасан с масло и мед
Обяд: пилешки гърди на мед, зеленчукова салата
Водя: плодове с мед
Вечеря: нискомаслено кисело мляко с чаена лъжичка мед
Ефективност при отслабване
Медената диета е твърде проста по своите правила, което се отразява и в нейния ефект. Може да изпитате известна промяна в теглото, но това няма да е достатъчно и следователно, подобно на други „ефективни“ диети за отслабване, медът се счита съответно за по-малко ефективен. неефективно. Предимството е, че не ви принуждава да гладувате ненужно, а напротив, принуждава ви да приемате достатъчно течности.
Можете да увеличите ефективността му, като ядете. Така че основно медът не е това, което ви отнема един килограм, а промяна във вашата диета. Но както при всяка „ефективна“ диета, проблемът е, че след като се върнете към старата си диета, дори и това малко тегло ще се върне.
Рейтинг: 4 точки
Ефекти върху здравето
Медената диета има само ограничен ефект върху здравето, респ. не застрашава или значително подобрява здравето. Въпреки че можем да кажем, че това е една от „по-здравословните“ диети, при която поне няма да покажете класическите здравословни усложнения на диетата (главоболие, безсъние, храносмилателни проблеми и т.н.).
Рейтинг: 5 точки
Обща класация
Като цяло Медената диета в по-голямата си част е просто още една от „гарантираните“ ефективни диети, които привличат твърде много простота. Отслабването всъщност е много по-сложен въпрос и изисква известни усилия. Ако искате да знаете как наистина да отслабнете, опитайте да прочетете инструкциите как да отслабнете.
Обща оценка Медена диета: 5 точки
Как оценяваме: 1 точка - най-лошото ... . 10 точки най-добре