Чикитка15 Бих искал да ви попитам и за тази лактоза. За себе си знам, че не съм най-добрият в това, че се чувствам по-добре, когато пия мляко без лактоза. Но бих искал да знам дали идва от лактоза, тоест, ако е по-добре за мен да отслабна, е по-добре да пия мляко без лактоза, въпреки че е полу обезмаслено или нискомаслено нормално мляко.?
Добре, благодаря ти

мляко

тини овце, според мен не е начина, по който го пишеш. Възможно е да се яде добър млечен протеин, ако човек няма алергия към него. проблемът е почти с усвояването на лактозата (не само при тези, които имат нейната непоносимост) - дори за деца се препоръчва да се предпочитат кисело млечни продукти (има лактоза променена - разложена) . citas dake много алтернативни сайтове;))

Кириан Пишете за лактоза, а не за млечни протеини. В крайна сметка лактозата е въглехидрат, т.е. захар от мляко, а не протеин. Лактозата може да не се усвоява добре, но млечният протеин е такъв.
Млечният протеин се използва и от културисти и други спортисти малко преди тренировка, защото за разлика от протеините от яйца, месо и соя, той е най-лесен за смилане. Млякото няма по-ценни протеини от например говеждо или яйца, но е по-лесно смилаемо. По същата причина се пие от деца, както и от културисти - за лесно усвояване на протеини.

Лус моето мнение е, че е безполезно да се занимавам с подобни въпроси.

ovculiatko Лус, наистина не разбирам реакцията ти. Игнорираш ли? Нещо по този въпрос ви притеснява?

Лус невежеството е блаженство

ovculiatko Доколкото знам, не може да се използва протеин от краве мляко и всички продукти от него - като се започне с киселина, в крайна сметка се стигне до извара. знаеше ли? попр. можете ли да го опровергаете професионално? че човек може да смила само въглехидратната лактоза от това мляко. овчи или кози млечни продукти са по-добри ...