ЛОНДОН, 17 декември (Ройтерс) - Кратък сън води до наднормено тегло и затлъстяване, според изследване на британски изследователи от университета в Бристол. Хормонални .

затлъстяване

17 декември 2004 г. в 14:00 ч. TASR

ЛОНДОН, 17 декември (Ройтерс) - Кратък сън води до наднормено тегло и затлъстяване, според изследване на британски изследователи от университета в Бристол. Хормоналните промени, причинени от липсата на сън, водят до повишен апетит.

Изследването, в което американски учени също са си сътрудничили, е част от поредица от три изследвания, които наскоро бяха публикувани в научни списания. И тримата стигнаха до извода, че когато спи по-малко от осем часа на ден, човек има голяма вероятност да наддаде на тегло.

Британски изследователи изследваха извадка от над 1000 доброволци. Най-важната им констатация е, че ако някой спи редовно само пет часа, той има 15 процента повече грелин в тялото си, отколкото някой, който спи най-малко осем часа.

Грелин е наскоро открит хормон, който увеличава чувството на глад. Тези, които спят по-малко, също имат 15 процента по-малко лептин - хормон, който от своя страна потиска чувството на глад.

Втората част от изследването, проведено в Чикаго, САЩ, достига до подобни резултати. Изследователи от университета заключават, че хората, които редовно спят само четири часа, имат 28 процента повече грелин и 18 процента по-малко лептин от хората, които спят поне осем часа.

Получете преглед на най-важните съобщения по имейл

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.