Днес ще говорим за лека и вкусна диета, която ще ви помогне да почистите червата и да свалите до 3 кг за един ден. Той ви освобождава от излишната вода, "изсушава" тялото ви и ускорява метаболизма ви. На следващия ден ще почувствате прилив на нова енергия и лекота в тялото си.

Планирайте деня си на гладно за уикенда, когато сте у дома: кашата има силно слабително действие, така че е по-добре да отидете далеч от тоалетната. Менюто е следното: 2 варени яйца, 12 средно големи краставици, 0,5 л кефир с ниско съдържание на мазнини, пресни билки на вкус - копър, зелен лук или магданоз.

силно

Диетата с краставици е 4 порции:

В 9:00 и 18:00 пригответе каша без яйца: настържете 3 краставици на едро ренде, добавете 3-4 супени лъжици кефир, добавете билки от всякакъв вид. Можете да подправите и добавите ситно нарязана скилидка чесън. Не солете. Опитайте се да ядете добре храната, колкото по-бавно, толкова по-добре.

В 12:00 и в 15:00 пригответе каша по същата рецепта, добавете едно яйце към всяко.

Пийте много вода между всички хранения. Всички напитки трябва да бъдат окислени с капка лимонов сок или ябълков оцет.

След последното хранене преминете към зелен чай и вода.

В деня след диетата процесът на изгаряне на мазнини продължава. Ограничете месото, мазните храни и алкохола. Яжте поне 5 пъти на ден, на по-малки порции.

Можете да си направите такъв ден всяка седмица. За най-добри резултати пийте 1,5 литра чиста вода на ден и поне 2 литра през горещите дни. Споделете тази рецепта и с приятелите си!