отслабнете

Краставична диета е нискокалорична диета, която се основава на яденето на здравословни храни заедно с краставиците. Диетата с краставици е една от детокс диетите и продължава една седмица.

Диета с краставици - положителни краставици

Краставиците са известни с положителното си въздействие върху организма, кожата и с тях може да се приготви лечебна баня с краставици. Краставиците са известни и с ефекта си като диуретик, те стимулират и прочистват червата и целия храносмилателен тракт. Краставиците източват излишната вода от тялото, които могат да се съхраняват в тялото, ако ядете храни с високо съдържание на натрий. Диетата с краставици е много популярна сред диетолозите, които се опитват да прочистят тялото си. Хората, които имат проблеми с акнето и други кожни проблеми видимо по-хубава кожа след провеждане на диета с краставици.

Краставична диета и нейният основен стълб

Основният стълб на диетата с краставици е консумация на салата от краставици. Салата от краставици може да се приготви просто по следния начин: ситно нарязана краставица, заквасена сметана или бяло кисело мляко, малко сол, пресен пипер (магданоз, босилек, копър). По време на диетата с краставици се препоръчва да ядете така приготвената салата три пъти на ден. Ще имате първото на обяд и последното около осем вечерта. По време на диетата също са разрешени банани, круши и портокали. Някои диети също допълват пълнозърнест хляб с пълнозърнест хляб, който ядат на малки порции шест пъти на ден. Можете да пиете чай и кафе със захар по време на краставичната диета. Общо се получава само по един на ден около 900 калории.

Диета от краставици и нейните ползи

  • е евтино
  • лесно приготвяне на храна
  • диетата не включва никакви специални продукти или хранителни добавки

Диета от краставици и нейните недостатъци

  • краткосрочна диета, която помага за прочистването на тялото от токсини, но не е задължително да поддържа дългосрочен просперитет
  • голям глад, докато сте на диета

Оценка на диетата с краставици

Диетата с краставици ще ви помогне да отслабнете бързо. Докато гладуването и прочистването на тялото могат да бъдат от полза за цялостното здраве и функциониране на тялото, диетата трябва да се прави внимателно, за да не стане нездравословна за организма. Диетата с краставици няма медицинско свидетелство и нейната популярност се основава на разпространението на думите. Ако търсите диета, която ще ви прочисти бързо, можете да опитате и някои други детокс диети, като плодова диета, лимонова диета и т.н.

Кои са вашите опит със загуба на тегло и диета с краставици? Споделете ги с нас в дискусията под статията. ние ти благодарим!