отслабнем

Годжи Бери са малки червени плодове, които се отглеждат предимно в равнините на Китай и Монголия. Поради техните свойства, ние ги наричаме суперхрана. Годжи, или по друг начин китайско цариградско грозде, се нарича най-здравословният плод в света. На вкус е подобен на боровинки или сушени стафиди.

Хранителен състав на годжи

Годжи с право се нарича витаминна бомба. Съдържа повече витамин С от портокалите, повече бета-каротин от морковите и повече желязо от пържолата. Също така съдържа повече желязо от спанака и повече антиоксиданти от червеното грозде. Годжи съдържа 18 различни аминокиселини, фибри и 21 микроелемента. Той дори съдържа каротеноиди - жълто до оранжево мастноразтворимо багрило, като единствения плод в света. Китайският плод също е богат на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, които карат тялото да старее и помагат за създаването на ракови клетки.

Ползи за здравето от консумацията на годжи

С този арсенал от витамини и здравословни вещества, годжи го предлага на своите потребители много ползи за здравето. Помага за поддържане на здрава сърдечно-съдова система и храносмилане, помага за изграждането и функционирането на мускулите правилно. Бета каротин Важен е за здравата кожа и е подходящ като превенция срещу рак на кожата. Съдържание антиоксиданти важно е за имунната система и действа като превенция срещу действието на свободните радикали.

Годжи консумация стимулира производството на червени кръвни клетки и защитава чернодробните клетки. Той подобрява метаболизма на мазнините и е подходящ като част от отслабването. Годжи е добър борец срещу умората, предотвратява стареенето и стимулира паметта.

Използване на годжи

Изключителните свойства на този плод се използват в козметиката, медицината и алтернативната медицина. Можем да консумираме годжи в различни форми, сурови и сушени. Може да се добавя към кисело мляко, торти, салати, мюсли или чай. Само годжи бери определено ще обърнат живота ви на 180 градуса към по-добро. Ако обаче ги харесвате, не само ще им се радвате, но и ще направите нещо за здравето си.

Ако редовно консумирате този екзотичен плод, споделете с нас начините, по които консумирате тези чудотворни плодове.