Краставицата е отличен зеленчук, който се състои предимно от вода.
Краставицата ще ви даде течности и енергия, ще подобри храносмилането, ще изхвърли токсините от тялото и ще се погрижи за свежия вид на кожата ви. Всичко, което трябва да направите, е да се придържате към тази диета през уикенда и резултатите ще дойдат.
Комбинирайте го с други зеленчуци, или с една ябълка или круша, например в сокове или коктейли, или с нискомаслени млечни и кисели млечни продукти.
Петък
Обяд: печена риба или риба на скара, голяма салата от краставици с няколко капки ябълков оцет и соев сос
Водя: половината салата от краставици, извара
Вечеря: твърдо сварено яйце, краставица, чери домати
Уикенда
Сутринта: Направете коктейл от две салати с краставици, като първо отстраните ядките, една зелена ябълка, няколко капки лимонов сок и 300 мл нискомаслено ацидофилно мляко или бяло кисело мляко. Ако е необходимо, добавете достатъчно минерална вода, за да стане коктейлът леко плътен. Пийте от събуждане до обяд или докато го изпиете.
Обяд: ориз на пара, настъргана краставица с келраби
Снимка: Profimedia.sk
Водя: пресен сок от една краставица, един морков и малко цвекло
Вечеря: салата от краставици и бяла ряпа с бяло кисело мляко и пресни билки