Тегло на настаняване

Принципът на диетата с краставици

През лятото диетата с краставици е много подходяща и евтина. Същността на тази диета се крие в изключителната консумация на краставици. Тъй като бедните ядат само един вид зеленчук, продължителността на диетата с краставици не трябва да надвишава ограничението от една седмица. Оптималната продължителност на споменатата диета е от 3 до 5 дни. Според тези, които са практикували диетата с краставици, тя може да се използва за отслабване до 5 килограма.

тегло

Краставична диета не е подходящ за хора, които имат слабо сърце или различни сърдечно-съдови проблеми!

Защо краставици?

Диетолозите се хранят и се съгласяват, че краставиците помагат за прочистването на червата, нормализират метаболизма и подобряват външния вид на кожата. Това се дължи на факта, че краставиците се състоят предимно от големи количества вода и фибри.

Меню по време на диетата с краставици

Тъй като е монодиета, диетичното меню се състои само от краставици. Състоянието е без сол, за да се предотврати задържането на вода в тялото.

Рецепта за салата от краставици

Приблизително един килограм прясна маруля се нарязва на големи парчета и се добавя зелен магданоз. Можем да подправим с лимонов сок. Ядем тази смес през целия ден, така че разделяме цялата приготвена по този начин салата от краставици на 4 до 5 порции. Позволено е да допълвате салатата с филия тъмен пълнозърнест хляб.

Салата от краставици с яйца

На следващата диета добавяме варени яйца към салатата в допълнение към горните съставки. Но не много. Ще обогатим диетата си с достатъчно количество протеини.

Салата от краставици и домати

На следващия ден добавете килограм пресни домати, измити към салатата.

Преди лягане можем да направим диетата с краставици по-приятна, като консумираме нискомаслено извара. Променяме диетичното меню за цялото време на диетата.