Паста за зъби срещу апетит

най-бързо

Опитайте се да седнете на деня на масата и спазвайте режима на пълна мощност - закуска, обяд, под формата на плодове, пълен обяд, следобеден чай и вечеря. Тогава тялото през целия ден и нощ не може да бъде доволно от стимула за отваряне на хладилника. Ако ежедневната диета не помогна и отново вечер те искат да ядат, можете да помогнете на два продукта: чаша кисело мляко 1% мазнина, която може да забави напитката, или да поставите някакъв неутрален плод (сочна червена ябълка или твърда круша, портокал или три киви), Най-важният съвет: преди да отворите хладилника вечер или през нощта, измийте зъбите си! Паста за зъби за отклоняване на вкусовите рецептори, дори да е много гладна, не можете да ядете много - ще бъде безвкусна.

Кафето ще устои на алкохола

Пийте няколко часа след консумацията води до инхибиране на нервната система и развеселете до сутринта да пиете кафе или силен чай. Ако се събуждаме сутрин след ваканция с главоболие, то най-често се причинява от високо кръвно налягане и трябва да се намали. За да направите това, поставете таблетките спазмолитици. Алкохолът сгъстява кръвта и след това се влошава за малките капиляри на тялото. За да се възстановите по-бързо сутрин, е необходимо да разредите кръвта, като вземете една таблетка аспирин (ако няма алергия). И, разбира се, трябва да пиете колкото се може повече минерална вода, натурални сокове, кисело мляко и Ayran dance, и тогава денят ще бъде безболезнен, забавен и радостен.

Изпускателен ден

Най-добрият начин да се отървете от излишните килограми Коледа ще освободи деня и следващите няколко дни монопитания. По време на празниците натрупваме тегло, а не обем поради образуването на мазнини и поради факта, че в нашите новогодишни ястия присъстват много соли и че солта задържа течността в тялото. Ето защо, за да се отървете от нежеланото тегло, ще трябва да прекарате един ден в източване на пресни краставици и пресни домати. За да направите това през целия ден, приготвяйки 5 пресни краставици и 5 пресни домата на всеки час последователно по една краставица и един домат и така за целия ден. От деня след разтоварването да се пристъпи към монопитания.

5 дни монопитания

1 ден

800 грама варена риба (двойки), равномерно по време на 5 порции през деня.

Ден 2

800 грама варени скариди на ден в 5 часа до 19 часа.

Ден 3

800 г варено пиле, разпределено равномерно през целия ден за 5 приема, като се добавят билки и лимонов сок.

Ден 4

800 грама варено говеждо месо, разпределено равномерно през целия ден за 5 приема, като се добавят билки и лимонов сок.

Ден 5

800 g (готова за употреба) Турция се разпределя равномерно през целия ден на 5 празника до 19 часа.

Цялата храна е задушена, без сол или готвена. Можете да добавите билки и лимонов сок. Едновременно с пиенето на 2,5 литра течност (вода, неподсладен чай) равномерно през целия ден.