Неприятно заболяване, причиняващо неестетични „мустаци“ и разширени вени, видими под кожата. Такива са разширените вени, които се опитват да скрият особено жените, които са изложени на повишен риск заедно с употребата на контрацептиви, бременността и менопаузата. Шансът да имате разширени вени се увеличава с възрастта, но генетиката и лошият начин на живот също играят съществена роля тук - липса на движение, тютюнопушене, затлъстяване и преодоляване на други венозни заболявания.
Можете обаче да се защитите срещу разширени вени дори преди да избухнат във вашия район. Ако включите тези храни в ежедневното си меню, които съдържат правилните витамини и хранителни вещества за кръвоносните Ви съдове, ще ги поддържате в отлично състояние дълги години. Ако вече имате проблем с тях, правилното хранене определено е още по-подходящо.
1. Боровинки
Хората, които са генетично предразположени към разширени вени, определено не трябва да подценяват ефекта на боровинките. Те са хранителна бомба за кръвоносните съдове. Те имат високо съдържание антоцианини (багрила, които причиняват посиняване на боровинките), които допринасят за правилната функция на колагена. Те неутрализират ензимите, които увреждат съединителната тъкан, а също така унищожават свободните радикали. Те също участват в възстановяването на увредени протеини в кръвоносните съдове и по този начин защитават цялостното здраве на съдовата система. Боровинките също са отличен източник на фибри, например пектин. Освен това, в сравнение с други плодове, боровинките, особено дивите, съдържат много витамин Е.
2. Поток
Кресонът, известен още като водна лилия, е билка, която хората обичат заради горчивия си вкус и се вписва добре в салати. Това растение се отглежда от незапомнени времена, а Хипократ, бащата на съвременната медицина, вече го е наричал „лекарство“. Както името му разкрива, той расте в природата, особено в близост до потоци и дори у дома в саксия трябва да му се дава достатъчно вода. Лечебното си действие дължи главно на факта, че съдържа масла, етерични масла, горчица и витамини А и С. Ето защо се използва не само при лечение на разширени вени, но и при храносмилателни и жлъчни нарушения.
3. Розмарин
Друга билка, известна специално за използване в кухнята за ароматизиране на риба, печено месо и сосове. Отличителният вкус на розмарина, който също е част от провансалските подправки, не е единствената му положителна черта. Розмарин стимулира кръвообращението и това го предразполага към лечение на разширени вени. Освен това съдържа розмаринова киселина, - растителен полифенол, който предпазва тъканите от увреждане на свободните радикали, и урсолова киселина, който укрепва капилярите. Най-често се дава под формата на мехлеми, които съдържат масло от розмарин.
4. Джинджифил
Екзотичният корен, който напоследък се радва на повишена популярност у нас, се използва за лечение на разширени вени заради способността му разтварят фибрин (протеин) в кръвоносните съдове и по този начин подобряват кръвообращението. Хората с разширени вени имат проблем с фибрин, което води до това, че вените са груби и хрупкави. Именно пресният джинджифил ще им помогне да предотвратят прекомерното съсирване на кръвта и образуването на кръвни съсиреци.
5. Repa
Ако включите цвекло в редовната си диета, ще избегнете разширени вени. Бетакянин, багрилото, което може да е червеният цвят на цвеклото, намалява съдържанието на хомоцистеин, естествена аминокиселина, която може да увреди кръвоносните съдове. Това обаче не е единственото полезно вещество, което откриваме в цвеклото. Съдържа и минерали като калий, магнезий, желязо, йод, манган и цинк и също важно витамини С и Е, които поддържат сърдечно-съдовата система.
6. Аспержи
Сезонните зеленчуци, които са деликатес, трябва да се появят в чинията ви, ако имате разширени вени. Укрепва кръвоносните съдове и капилярите и ги предпазва от разкъсване. Подобно на други храни в тази класация, това е добре за кръвоносните Ви съдове, особено благодарение високо съдържание на минерали и витамини С, Е и В. Чрез комбинирането на тези активни съставки той поддържа здраво сърце, подпомага хематопоезата и правилната съдова функция.
7. Елда
Реколтата, която е била подценявана в продължение на много години и се връща на видно място, е важен ресурс в природата. рутина, което е флавиноид, който значително помага за поддържането на здрави кръвоносни съдове. За да предотвратите разширени вени, определено трябва да консумирате храни, богати на рутина. Това спомага за подобряване на еластичността на стените на съда и по този начин намалява възможността за повреда.
Какво ви помогна най-много в борбата с разширените вени? Пишете на други читатели в дискусията под статията.