Съдържание на статията

Със сигурност много пъти сте се сблъсквали с неприятни крампи на краката. Това не е нещо, което не може да се изтърпи от време на време, но някои хора започват да страдат от спазми по-често и особено през нощта и могат да направят съня много неудобен.

лечение

В тази статия ще опишем причината за спазмите в краката и как да се отървем от тях.

Популярни антиконвулсанти

Име за оценка Подробности
Общ магнезий B6Вижте продукта
Naturprodukt Спрете спазмите ✔ ЗНАЕТЕ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА Вижте продукта
Център за жени 30 таблВижте продукта
Naturvita калий + магнезий 60 таблетки ✔ ОТЛИЧНИ РЕЦЕНЗИИ Вижте продукта
Таблетки Enervit GT 24 ✔ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ Вижте продукта

Видове припадъци и техните симптоми

Крампи на краката те не са необичайни и засягат много хора. Най-често това е т.нар. първичен, респ. идиопатични конвулсии, при които причината е неизвестна. Вторият тип са вторични конвулсии, които могат да бъдат причинени от различни заболявания, липса на минерали или повишено физическо натоварване.

Спазмите са внезапни и относително внезапни болезнено свиване на мускулите, това най-често се случва в прасеца или в стъпалото. Контракцията обикновено продължава няколко десетки секунди и трябва да резонира в рамките на 10 минути. След звука мускулните болки и скованост продължават.

При спазми, траещи необичайно дълго - обикновено повече от 10 минути - може да става въпрос за отравяне с живак, олово или други токсични вещества. Също така може да причини спазми инфекция, известна като тетанус, който влиза в тялото при разрязване от ръждясал предмет или при контакт на рана с пръст.

Следователно, трябва да посетите лекар при продължителни гърчове.

Крампи на краката - причини

    Липса на витамини и минерали - Особено магнезий и калий, но също така витамини от група В и витамин Е. Това е причина особено при възрастни хора, бременни жени и спортисти, които се потят значително и губят минерали. Хранителните добавки с тези вещества или пиенето на минерална вода са подходящо решение (внимавайте за прекомерен прием на натрий и риск от високо кръвно налягане). Прекомерно физическо натоварване - Крампи на краката по време на тренировка се появяват по време на тренировка с много висока интензивност и силни контракции. Възможно решение е да намалите малко интензивността (натоварването), докато спортувате. Именно физическото натоварване е свързано с гореспоменатото изпотяване и загуба на минерали, което отново води до спазми. Дехидратация - Помислете за достатъчен прием на течности през деня през лятото и зимата. По време на дехидратацията нивото на минерали в организма намалява, което води до появата на конвулсии. Бременност - Спазмите в краката по време на бременност могат да бъдат причинени от повишено телесно тегло, което натоварва прекомерно мускулно-скелетната система, включително мускулите в краката, които носят тежестта на цялото тяло.

    Чернодробно заболяване - Те натрупват токсини в тялото, което може да е причина за гърчове. Прием на лекарства - Някои лекарства също могат да причинят гърчове. Те включват статини, използвани за понижаване на холестерола, ралоксифен, използван за лечение на менопауза, нифедипин, използван за лечение на ангина, или диуретици, използвани за лечение на високо кръвно налягане. Крампи на краката при деца - Те са относително често явление при по-малките деца. Спазмите в краката по време на сън при децата обикновено са резултат от процесите на растеж. Други причини - Те включват заболявания като диабет, хипотиреоидизъм (недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза) или алкохолизъм.

Крампи на краката - лечение

В случай на вторични припадъци, лекарят ще се опита първо да ги излекува болестта, която ги причинява. Тогава спазмите трябва да отшумят и те също са склонни да отстъпват на бременните жени след раждането.

Що се отнася до фармакологичното лечение, Вашият лекар може да предпише чести крампи на краката лекарства, които облекчават мускулното напрежение (т.нар. мускулни релаксанти). Лечението с аналгетици или противовъзпалителни лекарства (парацетамол или ибупрофен) също помага.

Те също така помагат да се спре появата на крампи на краката специални хранителни добавки, съдържащи магнезий, евентуално специални аксесоари за спиране на крампи със сложен състав. Те съдържат най-вече освен магнезий и др. калий, витамин В6 или витамин Е. Освен спазми, тези добавки спомагат за подобряване на функцията на нервната система, стабилизират я след значителни умствени и физически натоварвания и облекчават чувството на тревожност и нарушения на съня. Появяват се хранителни добавки при гърчове под формата на обикновени таблетки, капсули или ефервесцентни таблетки.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно употребата на магнезиеви добавки по време на бременност. Магнезият като минерал може да се намери в големи количества също в ядки и в различни семена.