венди, матар говори за предене.
Исках да бъда красива утре, но ще съм за мазнини 😅 вместо 67, имам 69 😢
speening е упражнение на стационарни велосипеди заедно с музика и инструктор. това е динамично и забавно и особено ефективно, въпреки че котка 😝
в противен случай не искам да плаша, но мускулът ще дойде след първия (и втория) веднъж със сигурност, не можех да се кача дори на три стъпала и бях напълно в състояние ☹
но си заслужава, опитах всичко, спеен наистина работи (сега много ми липсва, но бебето е по-важно)
ахааааа - но наистина го чувам за първи път 😕
и къде е. - знаете място в BA. - може би бихме могли да се съгласим и да опитаме 😵
Матар, съжалявам, но ти (т.е. ти и баба ти) не го правиш - но не го приемай погрешно
Поздравявам ви кубчета!
така че гласувам успешно. Въртях се вчера. Ще ви кажа, още една макака 😝, но този вид спорт не е за мен. сърцето ми не можеше да се справи. 😠 С хладен дъх, но веднага щом добавих камък, сърцето ми се разтресе при пътуване до гърлото и бях навън. 😖 но кацнах цялото хвърляне на товар, който ми пасваше, така че съм горд от себе си. 😎 в противен случай на трибуните има колела, седнали и стоящи редуващи се. 😵 Това е забавно. така че ще опитам за аеробика или нещо подобно
anika, на всяка машина има „спасителна спирачка“, така че няма опасност от натъртване 😀 😀 😀
здравей bobd, можеш да се гордееш, че за пръв път управляваш целия час, не всеки ще успее 😀 и от самото начало и аз не ме натоварвах, той ще дойде сам 😅
здравей вендинка, имам около 150 км зад теб и спеен не се препоръчва за тухли 😢 но благодаря
Бобди, просто не казвай, че сегре, тя щеше да се чувства като миналия път, когато не можеше да се върне с въртене със синини над половин теле ☹
кауа аника,
не се притеснявайте, няма да кажа 😎, но може би би било добре да й кажете да не се наранява повече
тя никога повече няма да отиде там 😀
това съм аз jasneeeeeee 😀 😀 😀
аника, майка ми също дойде за първи път с огромна натъртване на прасеца, защото тя силно стегна ремъците 😒, така че сеграта не е единствената (ако е доволна). 😅
и не се обезсърчавайте от факта, че за първи път това е страх и ужас. въпреки че истината е, че размишлението, разбира се, може да не отговаря на всички 😉
Скъпа и къде отиваш за това измерване.
здравей венди!
когато поставите спининг/или спининг/в търсачката, трябва да го изхвърлите. Знам, че той е в Трнава, в Сенице и със сигурност също в Братислава. опитайте се да погладите. 😉
ejha, но темата намалява, така че verulka от ски се връща 😲 Имам кучка, така че не тренирам ☹ Току-що разгледах www.medicomvip.sk, в последния етап на отчаяние влизам там 😀
caute baby, tj upadaaa.
тук никой не отслабва. Освен това спечелих около килограм 😠 мислите ли, че ще дойде зимата и аз вървя като звяр? Але 😀 😀 😀 😀 😀 Е, но Камоска ми изпрати 90-дневна диета цяла книга с лъжички, така че вероятно ще се сблъскам с нея. сак ко ине ми остава 😝
венди, правят го дори в пингъм.
пада, пада, нямам време, забавено е от 10 дни probably вероятно ще се самоубия 😅
поне се опитвам да се движа, но пак съм ненаситен, все пак ям, все още вкусвам.
тили, закъснях със седмица, накрая използвах доказана рецепта за разтягане на кръвоносните съдове от събота до неделя и вечерта изпих почти цялото каберне, човекът просто се засмя ... но помогна.
Днес ще танцувам тази вечер, не мога да пропусна, когато репетираме хореографията, но се чувствам зле, защото Томашко днес има имен ден и нито аз, нито мъж няма да сме вкъщи, той е в BB на камериерката Томи все още има старите родители, които има.
Когато дойде Верулка, ще започнем следващата/колко вече? 😀/кръг за отслабване, добре?
Ще отида и на червено, вкусно последния път, когато си купих толкова добро мерло. но спрях бебето, така че вероятно хормоните действат, направих си тест и царят е отрицателен 😉
и най-накрая бихме могли да започнем да отслабваме, отивам на сватба след два месеца и дотогава трябва да оставя поне 5 килограма. все още, че вече не кърмя, мога да си помогна с някакъв липоксал или нещо подобно, или летяща лястовица 😀
vendy, където поръчвате тези DVD за обучение.
котка, всичко най-добро за tomasek 😉
благодаря тили 🙂
кога отиваш на сватбата моя 19.5. 😎 Вероятно ще отида в чанта ☹
5.5. и къде ще отида. хммм не знам, но сигурно ще е черен, за да се стесни поне оптически 😀
Expert supéééér 😀 Но аз не съм в опасност да започна темата WEATHER 😅 кой ще се присъедини? Ще практикувам цяла вечност, но все още не мога да стигна по някакъв начин. Поздравления, ако някой е отслабнал, сега имам кучка и бях нарязан дори на кръстовете, така че имам нерви и малкото ми държи да не излизам, понякога го дърпам нононо, казвам 10000000000000000000x на ден, но знаете това 😉
pippo Ще те добавя към тази нова тема 😀 😀
И аз също имам нерви, когато казвам nonono, малкото ми подхожда на земята. Трябва да се контролирам, за да не го счупя 😲 😢 иначе е златно но това. 😖
Изчакайте verulka да ни надраска, когато се върне, но "отслабнете" 😀
понякога ми се струва, че не казвам нищо освен нононо 😀
БЕБЕ, но наистина от понеделник до трудно 😀 😀 😀 😅
И ето ме! 😉 и да се захващаме за работа.
Прекарахме си страхотно, но прекомерното натоварване и чистият въздух значително повишиха апетита ми, така че си прекарах добре. Въпреки натоварената и енергоемка програма, качих килограми, но си заслужаваше отново.
Редувахме вкуса на облизване с пътувания и след като плувахме 😉, но тъй като не тренирах и изсумтях правилно, мога да го почувствам достатъчно.
Така че темата не пада и преминете към следващия кръг.
Венди, всички DVD-та са готови за мен, но ние бяхме болни, ти. Но бих се радвал да го взема предвид 😎 и да опитам да се въртя на Wolkr в Pengyme, когато пожелаете 😀 Ходя отдавна, но се страхувам.
така че не ядем цици от понеделник. 😀
сандвичи, шунка, сирене. NEŽER 😀
сега те ни канеха на тази сватба, така че трябва да започна, това са само два месеца, по-малко от два месеца и трябва да оставя повече от 5 лири. 😲
в понеделник ще се сблъскаме с липоксал, ВЕЧЕ НЕ НАПУСКАМ. 😀 😀
тили, аз съм мъртъв след 21 дни и не мога да се справя. Вече мога да ви кажа, че ако удължа срока, но не мога да отслабна на ските 😀
Утре се връщам към обширния си набор от упражнения и от понеделник се включвам в строгото меню. Днес въведох поне режим на пиене 😀
Доминик спря сам или ти си го уредил. Това означава, че можете да започнете и бърза диета?
добре дошъл, verul.
но накрая се върна твърда ръка 😀 И без това съм на кантара, но трябва да сляза долу, намерих такава тениска в магазина, дълго под дупето, точно когато я протегнах, ужасен поглед. корем, задник. jak jaternica! О, така че от утре това е нещо разбира се.
и каква остра диета искате да изпълните? 😀 Присъединявам се!
тили, чух, че е добре да ги намали. 😕