Може да познаеш?

След първите години съвместен живот може би ще има период във всяка връзка, когато първоначалната любовна еуфория и слепота изчезват. Тогава започва периодът на разногласия и дори малките могат да създадат големи проблеми. Разбира се, ако ги създадем. Кавгите са съществена част от всяка здравословна връзка, но е важно как се справяме с тях. Дори да спориш трябва да знаеш. Здравословната кавга във връзката трябва да движи отношенията на двама души с различни възгледи напред. Не е необходимо единият от вас винаги да печели, а другият да му се подчинява, а напротив. Можете да се споразумеете за компромиси, които със сигурност ще обогатят отношенията ви.

развива

Обиди настрани

Няма патент за перфектно партньорство без кавги и в крайна сметка - без кавги дори не би било съвсем това. Важно е обаче да се научим да отгатваме конструктивно - за да можем да постигнем това, което искаме с аргумент, но без използването на различни угризения, изнудване, вулгаризми, обиди и други подобни. Ако използвате този метод на „аргументация“ в спор, по-скоро става въпрос за психическо изнудване и малтретиране на партньор. Много е лесно да се създаде психологически ужас, чиято цел е нещо съвсем различно от разрешаването на недоразумение.

Компромис

Целта на здравословната кавга е споразумение. В никакъв случай не бива да се унижава или обижда някой от партньорите. Когато се съгласите на компромиси, е повече от сигурно, че отношенията ви ще се обогатят и двамата ще продължите да се чувствате добре в тях, а не като затворник. Тъй като емоциите играят важна роля в спора, внимавайте не само какво казвате, но и какъв тон използвате. Гневът носи ирония и сарказъм и е добре да се контролира.

Едно към едно

Също така е важно да се научим да формулираме негативни чувства, недоволство от поведението на партньора - да го конкретизираме, за да не четем нищо. Не бива да забравяме за самокритичността и положителната мотивация на партньора. Ако посочите негативите му, споменете няколко положителни. Добрият конструктивен аргумент не трябва да пропуска няколко други „подробности“. Те включват по-специално следното:
Правилно определяне на времето - не е подходящо да започвате спор, когато някой от партньорите е уморен, изтощен, когато не е сам и т.н. Оптимално е да започнете обмен на мнения веднага след събитието, което го е причинило. Кажете всичките си чувства, породени от поведението на партньора ви, и бъдете възможно най-конкретни, дори когато става въпрос за неговите предложения. Спорете само с вашите чувства и мнения, а не с мненията на някой съвсем различен. Не атакувайте слабостите на партньора си. Забравете и монолога, вашият партньор също трябва да разкаже думата - той трябва да има толкова време да спори, колкото и вие. Взаимната самокритика трябва да бъде част от здравословната кавга. Всеки също трябва да признае грешките си.