Айлин evul: ако можете да извадите консерва в училище, t ако определено можете да изберете домашно смесена смес в бутилка, контейнер, в който можете да вземете риба тон в собствения си сок, 1 PL зехтин (тиква, лен, сусам ... ), нарязани зеленчуци, няколко супени лъжици варен ориз, кускус ... Храните се все по-добре.
Познавам Rio mare, консервата е доста мазна, няма да е необработено масло, има доста зеленчуци.

риба

evul Въпреки че съм студент, опитвам се да купувам качествени неща - чуждестранни консерви, особено от Рио Маре, всичко е написано там, така че се надявам, че в разумен размер ще е ОК! И ще нося зеленчуци - също контраст с тези "питателни" багети

Барбара evul: да, рибите и малките риби са силно препоръчителни.
Винаги се опитвайте да разберете какво съдържа консервата, както и всеки опакован продукт. Ако съставът не е в списъка там, това е подозрително.Не знаем какво биха могли да добавят там?
И не се страхувайте да носите зеленчуци в училище. Може би ще ви смаже след малко! М!:)! М!:)! М!:) повече. По-добре от майонезни салати и шоколадови блокчета.

evul Е, определено е по-добре, когато зеленчуците са пресни, вкусни с:-) s:-) Просто не мога да си представя да седя някъде в рамките на 7-часови лапи и да разопаковам килограм моркови) По-скоро практически причини ме водят до консерви, просто аз не знам дали е възможно да го комбинирам с опит за отслабване

Барбара barbara: Все още не съм опитвала тази консерва. Предпочитам риба (риба тон, скумрия) в собствения си сок. Мисля, че ако трябва да се консервира, бих добавил поне бедните зеленчуци в сурово състояние.
Много обичам риба и бих искал да се преместя някъде до морето, където бих могъл да ходя всяка сутрин при рибарите да си купя прясна риба ...

evul Какво ще кажете на неща като Insalatissime Rio mare? Това е риба с някои консервирани зеленчуци ... Може ли да замести обяда или друго ястие, когато сте в града, или не можете да готвите? Ако приемем, че не изваждам маслото от него!