@ gabri78 здравей бих се радвал да знам дали това е диета a мога ли да го намеря в мрежата? @fabula Отслабнах с поне 6 килограма за около 3 седмици и половина, може би дори по-малко. Не съм спечелил една година, но Коледа е направила своето и оттогава не мога да го спра. но ще го направя отново, на диета и с нетърпение очаквам по-добро време и започвам с момента, в който не спортувам в момента, защото имам здравословен проблем, така че точно когато дойде пролетта ще бъда в ритник и мога да започна: имам 66 кг и 170 см сега и бих искал да сложа 58 🙂 или дори 60 биха били слаби главно искам да се отърва от целулита 🙂
Все още съм 15 кг за 5 месеца, но бих могъл и повече, вървя с толкова спокойно темпо, определено не е възможно да кажа, че бих живял на салати 🙂 и искам да оставя още 15 кг 🙂
Здравейте, засега имам минус 25кг от теглото при раждане и тренирам четири месеца - започнах месец след раждането и върви доста добре. Вече съм на тегло преди килограмите, но мечтата ми все още е минус още 10 кг, така че изобщо не се отказвам до лятото, диетата ми все още е ограничена от кърменето. от самото начало пазех храната си много строго, но сега също имам шоколад спокойно с треньорите, които стартирах на машини Vacufit първия месец след раждането и то започна - тогава само у дома на степера 5x 30 мин и откакто стъпка ми отиде грешно, затова го размених за орбитрек и това е друга котка. Но му е приятно и това е главно ... Стискам палци за всички вас. Много добре знам колко е трудно да се биеш