По-бавната щитовидна жлеза ще ви предупреди за по-бавен пулс, честа умора, студени тръпки, слабост, неспособност да се концентрирате и да отслабнете.
„Преди всичко е необходимо правилно да се диагностицира лекарят и да се определи правилното лечение. Тогава можем да изготвим специално адаптиран режим на хранене и упражнения за измерване. Пациентите, които следват предписаната промяна в начина на живот, наистина ще отслабнат ", потвърждава специалистът по хранене Павукова, че това е случаят и с болестта.
Хормоните тироксин Т4 и трийодтиронин Т3 пречат на почти всички процеси в тялото. Освен всичко друго, те влияят и върху метаболизма, управляват консумацията на енергия и дейността на храносмилателната система. Освобождаването на хормони се контролира от млечната жлеза с нейния хормон TSH - тиротропин. И ако нещо по този път не работи правилно, може да имате твърде много или твърде много от тези хормони.
Жлезата не наваксва
„Хипотиреоидизмът може да причини наддаване на тегло, обикновено до пет килограма. Но значително увеличаване на теглото рядко се свързва с него. При хипотиреоидизъм основният метаболизъм е намален, но основната част от наддаването на тегло не са мазнините, а задържането на вода в тялото “, обяснява същността на ендокринолога Моника Урбанова. Уморената щитовидна жлеза или не работи при хронично автоимунно възпаление - тиреоидит, или сте го загубили хирургически. Проблемът може да бъде и в хипоталамуса и хипофизата, които контролират щитовидната жлеза.
Тя не е сама в това
Ако знаете за разстройство на щитовидната жлеза и го лекувате, нямате причина да имате наднормено тегло. „С подходяща тиреоидна хормонална терапия съставът на тъканите се коригира и излишната вода се елиминира. Тогава наддаването и отслабването са същите като при хора без заболявания на щитовидната жлеза. Ако наддаването на тегло е единственият признак на хипотиреоидизъм, то е малко вероятно да бъде причинено единствено от нарушение на щитовидната жлеза ”, казва ендокринологът, че вие решавате повече за теглото си, като приемате таблетки тироксин, отколкото от самото заболяване. За вас обаче се прилага същият математически модел на отслабване, както при здравите хора.
Диетата трябва да бъде
Трябва да се храните пестеливо и разнообразно, а енергийният ви прием не трябва да надвишава вашите разходи. Не се страхувайте да солите, тъй като трапезната сол съдържа йод. Десет грама на ден ще покрият дневната консумация. Поглезете се с морски риби, водорасли, череши, праскови, къпини, малини, киви, банани, броколи, лук, мляко. Не прекалявайте обаче с кила, зелето, карфиола, спанака и репичките, тъй като те намаляват използването на йод от щитовидната жлеза.