Кошница
Няма продукти в количката.
Хм, би ли било, ако можехме да се наслаждаваме на задавянето без угризения, колкото искаме? Солено, сладко, пица, сладкиши ... и всичко това без да наддава. Но за повечето от нас реалността е различна и в допълнение към това как повечето от нас седят по цял ден на компютъра на работа, в училище или вкъщи, трябва да обърнем внимание на това, което ядем, да балансираме диетата и да се отдадем на редовни упражнения .
И така, на колко лакомства можем да се отдадем, без да ходим като зимна мечка известно време? Ето страхотен преглед на това колко калории изгаряте при каква дейност, в зависимост от това кои можете да регулирате степента на умора.
Изгаряте толкова много калории за половин час активност:
Йога: 120 ккал
Така че нека го разчитаме на пръчки
Жена с тегло 60 кг например ще изгори цял 🍓 ягодов розов лук с половин час кънки или аеробика. Изгорете пръчка манго с половин час пеене в ритъма на диско музика или с бързо вдигане на тежести. Ако едно умно момиче с тегло около 60 кг се занимава с пазаруване плюс готвене, една какаова пръчка ще бъде загубена за нея като нищо. 😉
Знаете ли на колко бара Pink Onion можете да се отдадете, след като разгледате днешните маси? Ние правим. Така че домашното! Ще се видим в следващата статия.