- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте на зарове, знам, че тази тема е много индивидуална, но все пак искам да знам вашето мнение. Аз съм в 16-ти tt. и преди да започна, имах много поднормено тегло. Измервам 180 см и тежах само около 58 кг. малко преди старта качих 64-5 кг вероятно защото можех да започна, защото преди имах проблеми с менструацията. Не знам колко трябва да спечеля. Преди 2 седмици тежах 66,5 кг на гине. Преглед. Наистина ми харесва, но изобщо не ми се гледа:) Колко трябва да тежа, колко мога да спечеля? Не искам да оправдавам вкусовете си отново. Имам нужда от съвет от опитен:) благодаря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, моля, аз съм на 34 тт и съм наддала само 4-5 кг от началото на бременността си. Бях много бедна дори преди бременността. В началото на бременността си тежах 53 кг.
Досега д-р. той казва, че баба е добре, но аз се страхувам. Той ми каза, че трябва да имам много по-голям корем, така че не знам, някой от вас имал ли е подобни килограми? Моля те .
Питам за някои публикации, защото съм отчаяна от това . Опитвам се да ям редовно, просто благодаря. Коремът расте, но на пръв поглед изглеждам така, сякаш съм в 4-тия месец. а не в 8.:-(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Както веднъж писах, всяка жена е индивидуална и всяка бременност е различна. Наддадох 18 кг по време на първата бременност, сега имам 3 дни за раждане и наддадох 16 кг, но всеки прираст имаше съвсем различен ход, съвпадна само първият триместър, през който не напълних килограм, през първата бременност качих много бавно в рамките на 7 месеца и чак тогава тя скочи и качих най-много за 9 месеца, докато сега качих 3 кг в началото на 4 месеца и след това премина много бързо и бързо и спря само преди месец - края на 8, оттогава не съм спечелил нищо . така че ако не качите над 25 кг, тогава мисля, че всичко е наред, единствената грешка е, че е трудно да се изхвърли.Дори аз лично да познавам жена която е качила 10 кг през първата бременност и 32 кг през втората, второто дете е вече на 5 години и все още не може да се отърве от наднорменото тегло, но иначе е родила здрави бебета, отбелязвам, че жената измерва само 156 см, така че можете да си представите как е изглеждала, когато е тежала 80 кг от първоначалните 48 кг. Мисля, че това се нарича крайност.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
котки напълних 15 кг и след година и половина все още имам тези 5 кг все още върху себе си. Но от началото до около 20 т все още отслабнах, защото бях болен в парче. И тогава šup-šup и от това 20 тт се покачи. Но мисля, че тези 15 кг все още са зори. Но това е инди-винди. Винаги е различно. И изобщо не бих решил да спечеля по време на бременност или кърмене.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На 14 седмици съм и не качвам много:-( досега само около 2 кг. Все още страдам от анорексия и без лекарства бих се върнал от сутрин до вечер: - (((
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тежах 53 кг, когато останах бременна и съм с размери 166 см. Носех близнаци под сърцето си. Качих 17 кг на 70-ия чуждестранен. в деня след императора бях на 59 и след два месеца на 54, сега имам 52 и дори нямам нито една линия стрии. и белегът, сякаш дори го нямах, така че го имам ниско. Имах късмет като малък човек, така че как да спечелите е много индивидуално . Всяко тяло е различно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравейте zuzula12, аз съм на 13 tt, очаквам първото си бебе и нося портата за бременност откакто започнах 11 tt: D, така че имам и доста голям корем: D за кой месец съм. Лекарят казва, че всичко е наред, така че просто продължавайте да растете: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте . Искам да попитам - започвам 14-та седмица, качих 2 кг в теглото, което е хубаво, но имам много голям корем. добре е? Това е третата ми диета и имам мелница като през 7-мия месец с първите две. Имам 15 см повече в кръста, вече трябва да нося порта за бременност - чувствам се сякаш съм гулам. Има ли някой с такава "ранна мелница"? Благодаря за отзивите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също съм на 13 + 6 tt и качих килограм, качих този килограм през последната седмица. Опитвам закуска, обедна вечеря и междувременно ще ям плодове, зеленчуци, кисело мляко. и бих искал да започна да тренирам малко сега, защото не исках да взема първия триместър ненужно.
мисля, че стационарният мотор е добре за бременна жена. Нямам опасност да падна там или някакъв неравен терен: o)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, аз съм в 13-та седмица и съм качил около 7 кг, това е твърде много, но попитах лекаря и той ми каза да не подчертавам излишно, че бебето се нуждае от хранителни вещества и че всеки печели по различен начин, някой почти понякога дори аз няма да ям, но отново, когато не се уморим, ще бъда ужасно болен, така че трябва да папатирам, стига понякога, според порциите, и всеки час да издържам по-дълго майки са го изпитали от теб, майка ми ми каза, че и аз спечелих много по време на бременност.почна да печеля от втория месец: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хранене по време на бременност
„Два пъти по-добре, вместо два пъти повече“
паролата, към която трябва да се придържате по време на бременност
Нарастват изискванията за състава на диетата по време на бременност и кърмене. Консумацията на калории по време на бременност е само с около 20% над нормалната консумация.
Не трябва да наддавате през първите три месеца и енергийният ви прием все още не се увеличава. През втория и третия триместър (4-ти до 9-и календарен месец) е подходящо да се увеличи енергийният прием с 13% (300 kcal/ден), което е приблизително една филия пълнозърнест хляб с парче сирене. Препоръчва се да се яде 5 пъти на ден. Принципът на хранене за двама не важи!
Разделете цялото количество храна, както следва: за закуска 20%, за десета и оловран около 10%, за обяд 30 до 35% и за вечеря 20% от дневния прием на храна.
Оптималното наддаване на тегло при бременност е 8-12 кг (1-1,5 кг на месец).