- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
който отслабна и се гордее със себе си, нека се обади и напише как е, нека другите знаят за какво се притесняваме и не се справяме толкова добре, така че бъди мил и отслабни татко
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
zuzic вероятно ще бъде, че ако оставите 35 кг, ще се изпарите: O)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Честито Мики,
Аз също около 35 кг трябва да изхвърля надписа какво си изял също казват 3-4 дни като пикник за нас.
Това е чудесно за теб
Порад
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miky sak правя същото и отслабнах само с две килограма:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отслабнах от около 6 кг от януари тази година:)) Опитах се да правя сладкиши сутрин, сладки тук-там, обяд - класически, вечеря - само протеини + 3 - 4 пъти седмично упражнение:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мики
това е страхотно и вие пишете, че сте яли и сладко, и солено - така че напишете какво точно сте яли от него, колко и колко често
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте! За около половин година загубих 35 кг! Никакви лекарства, упражнения или нещо подобно! Хранех се нормално както преди! Само в малки количества! Солено, сладко, мазно, просто изядох всичко! Справих се добре в продължение на три години, за да задържа новото си тегло! Така че тук-там стената ще се поклати допълнително, но след като го осъзнае, ще бъде върната в ред! Горд съм, че успявам да поддържам теглото си в една мярка!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
имате ли опит с диета за кръвна група?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Лапах, докато достигнах 70 кг. Това беше преди 3 години. Тогава казах да спра и започнах да спортувам, след като пет не ядох и ограничавах хляба и сладкишите. Отслабнах на 60, когато се омъжвах и се гордеех със себе си. Изглеждах добре. Но след това забременях. Наддадох 5 кг и се абортирах. Сега не мога да се отърва от тези 5 кг. Също така практикувам орбитрак, понякога тичам, но все още ми остават сладкиши. Не и не се отървете от него.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че винаги имах тегло 60-65 при височина 170 см в средата и винаги се колебаеше. Сега след две деца, когато качих 12-18 кг, тежа 57 кг:-) Децата са най-доброто решение за отслабване.-))
Но разбира се те тренират добре на фитлоп, който не обича да тича и да съсипва коленете си, и разбира се болно хранене и много упражнения:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, така че продължавам . 73кг от април . така че тече бавно надолу теглото на наводнението е 80кг се чувствам страхотно просто ще бягам.