рецепта

От самото начало бъдещите майки и първородените жени са застрашени бебето им да плаче дълги часове и те няма да могат да се справят с него. Нищо не помага, люлеене, поглаждане, пеене ... Проблемът е голяма болка в корема, причинена от инфлация - колко ... Никое от децата ми никога не го е изпитвало, слава Богу.

Експертите казват, че проблемът засяга повече момчета. Аз имам двата пола и нито един от тях не е имал. Възможно е….

Кърмене

Добре известно е, че най-често страдащите от кърмачета на изкуствено мляко. Съставът му не е естествен за коремите на новородени и кърмачета, така че причинява лошо храносмилане и следователно силна инфлация.

Но колко могат да страдат кърмените деца по причина, на която мама може да повлияе - погрижете се за вашата диета! Беше ми потвърдено и това е моята рецепта.

Какво да ядем/да не ядем по време на кърмене?

Диетата ми е много разнообразна, аз съм пълен всеяд, харесвам плодове и зеленчуци, както месо, риба, бобови растения, шоколад, домашни сладки и всички продукти от домашно печене на закваска (хляб, сладкиши, пица, кифлички на пара и т.н., всичко, което ще изпека).

Бобовите култури не би трябвало да представляват проблем, изядох ги и децата пукаха естествено, както обикновено.

Дори извън кърменето абсолютно избягвам алкохола, всяка републиканска напитка, чипс, солени деликатеси (като солени пръчици, бисквити, осолени шам-фъстъци, солени фъстъци), индустриални подсладени бисквити и пръчици и напълно заобикалям пикантните храни. Всъщност не съм ял тези неща от години. От „грешните“ ястия харесвам само пържола и пържен карфиол, но ги ям максимум 4-5 пъти годишно. Изобщо не ям в ресторантите и изобщо не ям бързо хранене. Лично аз харесвам такива храни, съжалявам, но съм изключително отвратен.

Не съм ял зеле, карфиол, броколи или морски дарове с новороденото си.

Напротив, коремът на бебето се възползва, когато кърмещата майка пие чай, съдържащ копър, добавя rasc към диетата и пие мляко и кисело млечни напитки - пиех ги ежедневно, както и чиста чешмяна вода.

Обичам кафето и затова се радвам на неговата безкофеинова версия от 4 години и не съм лишен от никакъв вкус.

Това е моята рецепта, която ни осигури спокоен сън. Работи така за мен и децата спаха с моите щастливи коремчета.

Надявам се, че тази лична рецепта ще ви помогне поне малко. 🙂