Приемът на калории е пряко свързан с възрастта на човека и също оказва огромно влияние върху здравето и тялото му. Що се отнася до слабата фигура и здравословното тегло, понякога съветите могат да противоречат на това, което знаем. Има обаче една истина, към която трябва да се придържаме. И това е информация, че приемът на калории е свързан с възрастта, пише independent.co.uk.

зависи

Жените трябва да приемат 2000 калории на ден, мъжете около 2500 калории. Изследванията показват, че дори когато става въпрос за правилните данни, е необходимо да се вземе предвид възрастта на човек, тъй като именно този може драматично да повлияе на приема на калории и тяхната обработка.
Статистикът от UCLA Нейтън Яу анализира данни от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ, за да разбере как точно възрастта ни влияе на това колко калории можем да консумираме, за да поддържаме здравословно тегло. Яу също включи в данните дали човек е активен и дали има по-заседнала работа, за да получи най-точните резултати.

Жените на възраст от 25 до 30 години със заседнала работа трябва да консумират 1800 калории на ден, след което доходът им след петдесетгодишна възраст спада до 1600 калории.
Активните жени на възраст между 20 и 30 години трябва да приемат 2400 калории на ден, но през шестдесетте години това пада до 2000 калории.