Изпращане от Лука »10 ноември 2006, 12:05

Мери: Чувствайте се свободни да продължите да използвате маслото, определено няма нищо лошо в това. Тъмната килера е най-подходяща за съхранение. Зехтинът обикновено се сгъстява в хладилника.

Симптоми на отнемане през първите дни без сладкиши? О, колко интимно ми звучи. Виках на децата, на мъжете, на котката. Всъщност нямаме котка, но ако я имахме, определено щяхте и да я оближете. ! bic!

Разбирам, че съпругът ви е малко притеснен, но мисля, че ако вие двамата и дъщеря ви започнете да ядете по различен начин, постепенно ще внесете малко храна в диетата му. В края на краищата сигурно сега го виждате сами. За нас работи по такъв начин, че аз просто заварявам според себе си, не казвам на никого и те го прецакват, дори не знаят как. Не е нужно да ходите да барабаните по зайци, нали?: *

Опитвам пилатес и виждам. Сигурен съм, че ще разгледам книгата с леля ми в лилавата фланелка. Фитнесът също ме привлича доста, просто бих се почувствал малко изгубен там.

Все още не съм опитвал Papu, така че не мога да съветвам, но съм сигурен, че тук ще има някой компетентен.

Re: колко да се ограничи KJ?

Изпращане от Ана »10 ноември 2006, 22:52

страница

Re: колко да се ограничи KJ?

Изпращане от Миро Весели »14 ноември 2006, 22:54

Re: колко да се ограничи KJ?

Изпращане от vierka2621 »15 ноември 2006, 09:48

Здравей, Мери, не се притеснявай, никой няма да бъде бит тук, дори ако заслужаваш голяма, добре, добре, спри! за тези piskoty s lekvarom.Няма какво вече е зад вас и вече не мислете за тях и бързо забравете за тях.Едно време не трябва да ви боли толкова, колкото стомаха ви.

Знам, че готвенето на здравословни неща е доста трудно, защото днешната компания от папаки, същото кндло вепсо много и лангозе, както и същите екстри, но повярвайте ми, има много много вкусни неща и за нас.

Напр .: graham.rozok + извара + домат + пролетен лук
Kur.prsicka печена за натурална + зелена салата
Леко с яйце и грах.розок
Acidko blue само 1% мазнини
Пълнен патладжан с гъби + зеленчукова салата или каламада
natur.ryza + соево месо на стойка
варени пилешки гърди + картофи, приготвени в supke + кисело зеле
кисело зеле, печено с гъби + graham.rozok
зелен ориз с натурален ориз

ето няколко храни, които ме нападнаха, но докато ги приготвите всички, ще ви изброя отново, когато се сетя. Ако нещо ви хареса, напишете го и ви напишете процедурата.

Дръжте се и си гримирайте екстри! Мнам ! мнам ! мнам ! мнам!

Re: колко да се ограничи KJ?

Изпращане от Лука »15 ноември 2006, 10:12

Мери: Слушай cica-mica. Бисквитите със сладко сега са отрова за вас, така че nonono!
Що се отнася до едностранното меню, мисля, че в началото не би било проблем, сами ще се убедите, че постепенно ще измисляте и добавяте нови и нови ястия и ще бъде по-разнообразно.
Давам типа: през уикенда направих печени зеленчуци.
Гответе или гответе карфиол + броколи на полумеко място, накълцайте на парчета (аз използвам инструментите, с които преди използвах картофено пюре), запържете нарязания лук с малко олио, залейте го и просто прегрейте торба замразени зеленчуци (всякакви). Смесете всички зеленчуци заедно, добавете 3 жълтъка и накрая сняг от протеините. Това е един малък тиган за печене, така че мисля, че трите яйца ще бъдат снесени. Солите леко. Тавата за печене трябва да се избърше с олио и да се поръси с галета или брашно. Печете около 30 - 40 минути. до 180 С. Като гарнитура може да бъде купа салата, варени картофи. Добър апетит!

За съжаление не влязох в пилатес, защото съпругът ми трябваше да ходи на работа, а аз бях с децата. Но със сигурност ще има и друга подходяща възможност. Казват, че медицинската сестра има ново DVD с упражнения за пилатес, така че ще го взема назаем.