наистина

Ако смятате, че честото къпане е подходящо за вас, грешите.

Въпреки че много хора вземат душ веднъж или два пъти на ден, в действителност ще трябва да се къпем само веднъж или два пъти седмично. Според специалистите ежедневният душ е подходящ само по „естетически причини“.

Това потвърди пред TIME д-р Илейн Ларсън, експерт по инфекциозни болести и заместник-декан по научните изследвания в Колумбийското училище за медицински сестри:

"Хората мислят, че се къпят за хигиена или за да бъдат по-чисти, но от бактериологична гледна точка това не е вярно. Къпането ще премахне миризмата, ако миришете или сте били във фитнеса. Но когато става въпрос за защита срещу болести, редовно измиването на ръце вероятно е достатъчно. "

Сапунът няма значение

Изследванията на Ларсън показват, че антибактериалните сапуни и почистващи препарати не са по-добри за намаляване на риска от инфекциозни заболявания от обикновения сапун. Не бива дори да прекаляваме с търкането на кожата, защото прекомерното ексфолиране всъщност може да бъде вредно.

Колкото повече се къпете, толкова по-тънка и по-малко хидратирана ще бъде кожата ви. Сухата кожа създава пукнатини, през които бактериите, причиняващи инфекцията, могат да проникнат. Измиването може също така да освободи кожата от естествен себум и може да наруши имуностимулиращите бактерии, които живеят върху кожата.

Няма нужда да преувеличавате със сапун и шампоан

Според дерматолозите е достатъчно продуктите да се нанасят върху подмишниците, седалището и слабините, които са области, които произвеждат силно миришещ секрет. Не се нуждаете от толкова много почивка за останалата част от тялото си.

А що се отнася до измиването на косата, има по-малко, отколкото повече. Дерматологът Брандън Мичъл от университета Джордж Вашингтон казва, че хората със сух скалп и коса трябва да мият главите си само веднъж на няколко седмици. Но дори и да имате пърхот или някакъв друг проблем със скалпа, който изисква по-често миене, ще трябва да миете косата си само няколко пъти седмично.

Така че, що се отнася до вашето здраве, трябва да се къпете само веднъж или два пъти седмично. Как миришете в този режим, вече е за друг дебат.