Никой не може да избегне стареенето, но някои дейности сами ускоряват процеса. Ако направите някое от тези десет неща, трябва да започнете да му обръщате повече внимание.

Някои хора се противопоставят на стареенето по всякакъв възможен начин, други го приемат като нормална част от живота. Но може би сте се чудили защо някой все още изглежда на 60 години на 40, а други на четиридесет, когато са на 30. Едно е генетиката, но друго е начинът на живот, който играе важна роля в процеса на стареене. Добрата новина е, че имате някои неща в ръцете си. Всичко, което трябва да направите, е да знаете как да им въздействате!

10 лоши навика, с които трябва да се сбогувате

Всички ние имаме някои лоши навици, но ако се опитвате да изглеждате млади и в същото време да възпитавате само един от тези 10 лоши навика, вие противите на себе си. Никога обаче не е късно да се борим срещу тях. Но може дори да не помислите какво ускорява стареенето.

1. Спите с лице, подпряно на възглавница

Ако свикнете да спите с лице, подпряно на възглавница или матрак, вие вече правите бръчки, без дори да осъзнавате. Опитайте се да се научите да спите по гръб или поне на ваша страна. Решението може да бъде и използването на фини копринени калъфки за възглавници, които са по-нежни към кожата.

2. Пристрастени сте към мобилния телефон

Когато прекарвате много време с главата надолу, гледайки телефона си, с течение на времето на шията ви ще се появят и бръчки, които ще бъдат причинени от този много лош навик на съвременната епоха. би помогнало, ако задържите екрана му по-високо на нивото на лицето или намалите времето, прекарано в това занимание.

3. Спите с грим на лицето

Ако случайно заспите с грим на лицето, не правите изключение. Това понякога се случва на жените, особено когато са много уморени. Ако обаче това ви се случва редовно, това може да има отрицателно въздействие върху състоянието на кожата ви. Регенерира се през нощта, което не успява, ако по цял ден има слой грим и мазнина, което определено не би ви подмладило.

карат

4. Пушите

Ако имате лош навик да пушите цигари, имате още една причина да се откажете. Не само увреждате белите си дробове, но пушенето засяга и кожата ви. Мътният тон на кожата, бръчките и увисналите клепачи са неща, които пушенето само поддържа. Когато някои изследователи сравняват близнаци, само един от които пуши, разликите между тях се виждат на пръв поглед.!

5. Не използвате слънчеви очила

Слънчевите очила не само служат като моден аксесоар, но освен че предпазват очите ви, те помагат и в борбата с бръчките. Когато слънцето грее в очите ви и вие сте без очила, ще присвивате очи и бръчките на бръчките ще започнат да се образуват в очите ви.

6. Задушавате гнева

Когато държите гняв в себе си, тялото ви не може да се отпусне. Въпреки че той може иначе да се възстанови ловко, когато сте пленени от гняв, той не може да си почине. Дори ако никой не избягва стреса, трябва да намерите начин да се отървете от него. Някой помага на разходка сред природата, танци или бягане.

7. Хранете се нездравословно

Нездравословните храни, които са твърде мазни или съдържат твърде много захар, както и алкохол, който дехидратира тялото, влошава състоянието на кожата ви и ви кара да стареете по-бързо.

8. Забравете за слънцезащитните продукти

Независимо дали става въпрос за комфорт или защото смятате, че е ненужно, излагането на кожата на силна слънчева светлина, без да я третирате със слънцезащитен крем, просто я наранява. Като го защитите честно със слънцезащитен крем, ще избегнете слънчевите бани. Имайте предвид обаче, че слънцето грее върху кожата ви, дори ако просто се разхождате из града, а не само когато лежите на плажа и умишлено правите слънчеви бани.

9. Вие сте у дома в солариума

Ако често излагате кожата си на радиация в солариум, ще я накарате да остарее преждевременно и да образува бръчки. Това важи особено за лицето.

10. Пиете през сламка

Звучи напълно невинно, но дори тази дейност може да се погрижи за бръчките, които ще се появят в бъдеще малко по-рано, отколкото бихте искали. Също така може да ви накара да пиете от бутилки, когато кожата ви се набръчка отново по подобен начин.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!