След всички онези здравословни и нездравословни храни, напитки, сладкиши, които получихме на масата и в корема по време на коледните празници, заслужаваме повече вота. друга доброта. Този, който ускорява метаболизма, поддържа имунитета и храносмилането, поставя по-добро настроение и доставя много витамини от плодове, минерали от мед, като дори не забелязва, че сме приели няколко калории. И кой служи на такава доброта? В крайна сметка самата майка-природа!:-)
Какво ще ни трябва? Какво смесваме заедно?
- 1 по-голяма обелена ябълка
- 1 портокал
- 1 мандарина
- 1 супена лъжица мед (за предпочитане горска или медена роса, която съдържа много желязо)
- малко джинджифил (приблизително колкото инч)
- скилидка чесън
Напитката има плътна консистенция, може да се пие, както и да се яде. Ако е необходимо, може да се разрежда и с минерална вода.
От посоченото количество приготвяме около 0,5 л напитка = около 2 порции. Напитката може да насити, подходяща е напр. като преднина след по-богат обяд.
Наздраве!
Можете да намерите други страхотни рецепти за смутита в нашите книги:
Опитайте също:
Бадемово-бананово смути, идеално за приготвяне от презрели банани
Смути с киви и кисело мляко, засища и започва нов ден
- Заменете агресивните почистващи препарати с лимон, оцет и сода. Ще почистите всичко с тях! - 6 октомври 2015 г.
- Защо краставицата е еликсир на здравето и красотата? + Любими рецепти за краставици - 27 юли 2015 г.
- Познавате ли билка, която ще ви освободи от изметта? Опитайте с чистачката! - 18 юли 2015 г.
Статията е добавена на 29/12/2014 и е включена в категорията: Рецепти за закуска Смути | Автор: Данка Фракова