Кокосово-бадемови топки със семена от чиа

Очаквате ли с нетърпение да объркате Коледа? Тази рецепта ще ви убеди, че е възможно и по здравословен начин.

начин

За 20 куршума ще ни трябват:

  • 100 г бадеми
  • 100 г кокос
  • 100 г фурми
  • 2 PL какао на прах
  • 2 PL кокосово масло
  • 2 PL вода
  • 2 PL семена от чиа

Приближаване:

Смесете бадемите напълно фино, добавете фурмите, разтопеното кокосово масло и постепенно всички останали съставки. Разбъркваме всичко, докато получим хубава фина маса. Не е нужно да използвате пасатор, просто смесете останалите съставки на ръка със смлени бадеми и фурми. Оформяме топчетата, които завиваме в кокос. Оставете го да замръзне във фризера за около час. Съхранявайте в хладилник в затворен съд.
За да направите топчетата по-питателни, добавете ориз или конопен протеин или матча на прах. Имахме ги по оригиналната рецепта, дори с протеин от канабис и те дълго време не се „затопляха“ при нас.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Марципанови звезди

Имаме още един съвет за страхотно коледно лакомство.

Ром меденки с марципан и канела

Колкото повече остарявам, толкова повече опитвам нови рецепти и необичайни комбинации и се опитвам да ги направя по-здрави.

Ябълков хляб

Ябълков хляб се приготвя в част от Европа по адвентско време.

Автор на статията

Жраво .ск

Playful е създаден чрез комбиниране на думите, които формират основната идея на нашия блог, и това е здравословно и игриво. Ние сме графовете и имаме. огромната радост от намирането на начин да се почувстваме наистина годни, като подобрим начина си на живот. Открихме, че да живееш здравословно е наистина лесно. Рационалният подход към храненето ни носи положителни резултати и този блог е тук, за да го сподели с вас.