всичко

Кокосът често е синоним на екзотика, част от вкусна напитка, на която човек се радва някъде на плажа.

Този плод с твърда обвивка все още е относително чужденец в нашия регион, но въздействието му върху здравето постепенно увеличава репутацията му.

Кокосово мляко той е изключително богат на различни хранителни и полезни вещества.

Така че не просто трябва да го добавяте към световноизвестната пиня колада, а да я направите стабилна част от вашата диета.

В този текст ще научите защо това е наистина разумна идея. Наслади се на четенето!

Най-доброто кокосово мляко на нашия пазар

Какво е кокосово мляко?

Но преди да се впуснем в (заслужената) похвала за тази храна, нека се определим основни термини.

Необходимо е да се възприема разликата между кокосова вода и кокосово мляко. Първо назованата течност се намира естествено в този плод и изтича веднага щом отворите черупката му.

Млякото е част от пулпата на ядката и колкото по-зрял е кокосът, толкова по-зрял е той. По-младите плодове, от друга страна, имат по-голям дял вода. Самата пулпа също е източник на настърган кокос, но също и сметана, брашно и олио, от които всеки член на семейството е изключително здрав.

Въпреки че се запознаваме с този орех сравнително бавно в Словакия (но със сигурност), в света той е добре познат джентълмен за бръснене.

Кокосовото мляко се използва от векове в кухнята на различни народи, от Карибите, през Югоизточна Азия, до Мадагаскар и африканското крайбрежие. От него се правят десерти, сосове или супи, "подправя се" с него и ферментира, за да се образува алкохол.

Кокосовите палми са не само подходящ фон за пощенски картички, но и създателят на този многостранен плод, на който е трудно да се устои.

Състав на кокосово мляко

Във въведението споменахме веществата, съдържащи се в кокосовия орех, така че нека поговорим повече за тях. И не се заблуждавайте от вкусния му вкус, това е истинска хранителна бомба.

Ide o здравословни мазнини, които допринасят за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания, а не за тяхното развитие.

В допълнение, кокосът съдържа също фолиева и пантотенова киселини, полифеноли, антиоксиданти, витамини от група В, витамини С, Е, К, калций, магнезий, желязо, фосфор, цинк, калий или натрий. И огромен брой микроелементи, от които всеки допринася за укрепването на здравето до своя степен. (източник)

Ключът в това отношение е не само броят на полезните вещества, но и техните пропорционално представяне и взаимни взаимодействия.

Такъв коктейл от хранителни вещества е много ефективен начин за подобряване на човешкото здраве, за който ще говорим повече в следващия раздел.

Ефекти

Ефектите върху здравето на кокосовото мляко могат да бъдат разделени на няколко групи.

Те са особено важни превантивни, подхранващи и стимулиращи ефекти от тази вкусна напитка. Не е необходима обаче подробна категоризация, достатъчно е да се изброят полезните ефекти на кокосовото мляко под формата на списък:

    поддържа Имунната система човек и го учи да се противопоставя на стресови ситуации детоксикира тялото и помага за изхвърлянето на вредните вещества, които има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни ефекти помага регулират нивата на холестерола в организма насърчава образуването на кръв и намалява високото налягане поддържа съдовете са еластични и ги почиства от отлагания допринася към здравата функция на сърцето и кръвоносната система на тялото, като по този начин предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и дистрес положително повлиява нивата на кръвната захар, потиска глада и желанието на вълка към сладки, мазни и други нездравословни храни стимулира храносмилането, подобрява изпразването и помага при запек рационализира изгарянето на енергия и ускорява растежа на мускулната маса чрез повърхностния й ефект върху храносмилателния тракт е добра помощ в опитите да се отървете от наднорменото теглопрочиства бъбреците и уретери стимулира нервната система, потиска умората и енергизира човек укрепва костите и предотвратява изтъняването им, по този начин действа превантивно срещу остеопороза, но също така и артрит и други дегенеративни ставни заболявания овлажнява кожата и предотвратява прекомерното му изсъхване допринася за здравината и еластичността на косата и ноктите

Кокосовото мляко позира отлична алтернатива за хора, които по различни причини не могат/не искат да пият животинско мляко (непоносимост към лактоза, алергия, анорексия, веганство).

Освен това от здравна гледна точка това е по-концентрирана храна с много по-видим ефект. Това обаче не означава, че трябва напълно да пренебрегвате животинското мляко, но кокосовата му алтернатива е идеално допълнение.

С такъв достоен списък с полезни ефекти е трудно да се повярва, че те са пълни с толкова вкусна напитка, каквато несъмнено е кокосовото мляко. Той обаче има и едно „но“.

Той е по-високо калорично съдържание, следователно не бива да се преувеличава с консумацията на мляко - така че неговите ефекти да не са контрапродуктивни за предвиденото укрепване на здравето.

И така, под каква форма можете да се отдадете на това вкусно чудо? Няма ясен отговор, всеки може сам да намери верния път.

Кокосово мляко - употреба и цена

Единственото нещо, за което трябва да внимавате при избора на кокосово мляко, е неговият състав.

Избягвайте различни ароматизирани варианти, с добавени подсладители и подобни вещества. Вашият приоритет трябва да бъде най-естественият продукт, студено пресован.

Такова мляко е загрято само до нивото, където бактериите умират, но съдържащите се в него здравословни вещества не се унищожават.

Кокосовото мляко е отличен заместител на сметаната.

Важно е да не прекалявате. Четвърт до половина чаша е максималното количество, което трябва да ядете, когато приготвяте храна (или когато се консумира директно). Разбира се, възможно е да се отдадете на повече, но при продължителна употреба не се препоръчва.

Цената на кокосовото мляко е малко по-висока от стандартното животинско мляко. Най-малкото е разбираемо предвид неговите ефекти за здравето, а също и екзотиката на самата ядка, която естествено няма да откриете в нашите крайници.

Избрахме най-доброто за вас кокосово мляко в кутия, на прах и също класическо мляко в кутия. Ето.

Въпреки този факт това е достъпна храна.

Освен това тази инвестиция ще се изплати няколко пъти под формата на подобрено здраве, което е наистина малък данък с висока рентабилност. Това обаче се отнася само за дългосрочен (не рационално) използване.

В заключение предоставяме само предупреждение, че трябва да бъде кокосово мляко Избягвайте хората, които са алергични към този плод.

За съжаление ще трябва да намерят друга алтернатива. Ако обаче не принадлежите към тази група хора, не забравяйте да дадете шанс на кокосовото мляко незаменима инвестиция в здравето.

Подобни статии:

Свързани статии Още от автора

Мехлем от орлови нокти - Употреба и ефекти (Преглед)

Blendea SUPERGREENS - Цена, моят опит и рейтинг

Preventan - за подобряване на имунитета + (АЛТЕРНАТИВЕН)

Penoxal повишава имунитета всеки ден (Преглед)

Конус на Байкал - Тайните на китайската медицина (Преглед)

Конски мехлем - как да го използвам (Преглед)

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-добрите статии

Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни

Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7

Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция

Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6

Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни

Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)

Търсиш нещо?

Подобни статии

Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.

На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.

Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.