ако искате да отслабнете наистина, ефективно, здравословно и без йо-йо ефекта, моля свържете се с мен (цял живот се боря с килограми, но най-накрая намерих начин да го направя) Повече информация: eln .gresak @ gmail.com
Промяна на диетата и разбира се упражнения. Вземете план за упражнения и менюта. И разбира се под наблюдението на лекарите! 😉
Бях на 87 и след раждането останах със 76. И сега ям 3 пъти на ден и за 2 месеца свалих 6 килограма . Борбата + здравословната храна е секси дупе 😉
Загубих 35 кг от всичко, не ям. Лесно е да се наеме в 23 часа. През целия си живот диетах и не ядях почти нищо, а също така си натрупах вода. Сега наемам веднага щом съм гладен, но не гледам как го направих. Затова яжте по-често и се преобличайте. Плюс тук-там във фитнеса и това върви от само себе си
chudnutie-erekcia.eu е страхотен сайт, те ми помогнаха да отслабна и проблеми с ерекцията и особено цените са наистина ниски и голям плюс беше, че получих стоките в рамките на 24 часа
Загубих 30 кг, както следва:
Макс. 1200kcal на ден и възможно най-малко лоши въглехидрати и мазнини, протеинът е наред. Принципът е да се избягват сладкиши, малини като кока кола и други подобни. а също и да стоят възможно най-далеч от белите мъки. Когато отслабвах, правих протеинови палачинки, ако имах сладък вкус. Но основно това, което ядох, бяха пилешки гърди на скара + жасминов ориз, след това яйчен протеин и оризови пуканки и леко масло (много добър деликатес и нискокалорични) и следващото е редовно движение с поне 140 удара в минута и най-добре е упражнявайте на гладно ! 🙂
Здравейте. всеки човек работи според метаболитния тип. В зависимост от това как човек има метаболитен тип, той може да разбере какво се абсорбира слабо в тялото му. Има три вида: мазнини, при които мазнините се усвояват зле от мазнините, въглехидратни протеини, при които усвояването на захари и протеини е по-лошо, а третият вид е смес, при която има проблем както с мазнините, така и със захарите. Можете да разберете метаболитния тип чрез мен и резултатът ще ви бъде изпратен по имейл с препоръки и съвети за менюта и рецепти. Ако някой се интересува, може да се свърже с мен чрез съобщението. Благодаря и хубав ден.
Помогна ми да намаля оптически порциите храна, ям 5-6 пъти на ден,
Чувствам се страхотно, малко спорт и всичко е наред
Аз държа тежестта на постоянните 63 кг 🙂
Доволен съм и не съм гладен
Слушайте хора, искате да отслабнете, така че мога само да ви препоръчам, ще се научите да създавате вашата диета xpapax, как да тренирате правилно xsvihx можете да отслабнете или да качите мускули и всичко безплатно)) предизвикателство 21 дни е тук само за вас !
((Това е много ефективен 21-дневен процес, пълен с харесвания и уроци. Опитах сам !))
90-дневната диета ми се отрази отлично, или не е в 17:00
Аз имам . не преяждайте и се движете .
Поздрави за вас, изучавах хранене и всъщност се фокусирах върху храненето в целия университет, след това работих 1 година в неназована компания, която се занимаваше с хранене за клиенти, които искаха да отслабнат или страдаха от цивилизационна болест. Започвам нова работа след 5 дни и когато в момента ми е скучно и обичам да помагам на хората, не се колебайте да ми пишете какъв е вашият проблем и ще се радвам да помогна безплатно🙂
Zitkaobe е ненадежден
Препоръчвам да се обърнете към експерти . лесно е да отслабнете, ако коригирате диетата си или започнете гладна стачка, но йо-йо ефектът винаги ще се върне и гладната стачка вероятно няма да остане през целия ви живот. Препоръчвам да разгледате статии като.
http://zdravie.zariadim.sk/ako-spravne-chudnut
http://zdravie.zariadim.sk/primerana-zataz-a-st.
Michaellita22 е неблагонадежден
Препоръчвам да прочетете тази статия, защото благодарение на него той загуби много хора и те наистина бяха много щастливи. 🙂
Мога горещо да препоръчам.
Няколко прости съвета:
Винаги комбинирайте гарнитура + зеленчуци или месо + зеленчуци, а не месо и гарнитура.
Всяко хранене се състои от половин зеленчук.
Преживейте всяка хапка 30 пъти и след това поглъщайте (по-лесно смилаем, по-малко съхраняван).
Пийте не по-късно от 20 минути преди хранене и не по-рано от 1 час след хранене (не по време на хранене, за да усвоите храната по-бързо).
От хранителни добавки препоръчвам GARCINIA като помощно средство - аюрведична билка за отслабване. Съдържа естествена хидроксилимонена киселина. HCA (хидроксилимонена киселина) е чисто естествен нетоксичен супресант на апетита. Хидроксилимонената киселина засяга черния дроб, който изпраща сигнал към мозъка, когато тялото е получило достатъчно храна. HCA също така предотвратява съхранението на мазнини и насърчава изгарянето на калории, което води до повече енергия и по-малък обем на тялото. В допълнение, HCA има положителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта.
Тук ще намерите гарциния от качествената марка Planet Ayurveda - без химия, без добавки, чисто натурален продукт, ефективен екстракт.
9-дневна програма за детоксикация-отслабване на естествена основа. ЗА 9 ДНИ -4 до -6 кг. ПРОВЕРЕН.
Отървете се от килограмите без йо-йо ефекта и в същото време направете нещо за вашето здраве.
Просто, безопасно и преди всичко по хранително балансиран начин.
Имате възможността, която чакахте.
Вие сте на път да бъдете по-здрави и по-стройни.
ЧИСТО 9 - ИЗГРАЖДАНЕ НА ФОНДАЦИИТЕ ЗА ПО-ДОБЪР ПОГЛЕД И ПО-ДОБРО ЧУВСТВО
Пакетът CLEAN 9 съдържа:
Forever Aloe Vera Gel ™ - (2) 1-литрова бутилка
Forever Lite Ultra ™ Shake Mix - ванилия или шоколад
Forever Garcinia Plus 54 - 54 гел капсули
Forever Fiber ™ - 9 дози
Forever Therm ™ - 18 таблетки
шивашка лента
Ако се интересувате, просто пишете на имейл: [email protected]
бързи шудни с латок като су сибутрамин, сибутрил, адипекс, редукция 15 и кафе за отслабване. Това са гарантирани неща, които определено работят. Ако търсите сайт с такива неща, опитайте www.spalovace.com. Те са евтини и надеждни
За бога ... когато виждам тези отговори смущаващи . писна ми от теб .
"Яжте" бързо ще отслабнете от тези и тези кърпи. "за 9 дни -4 до -6 килограма". Не мога .
за да отслабнете трябва да бъде бавно. това е дълъг процес . защото ако отслабнете бързо, той ще се върне при вас .
70% са упражнения. останалите 30% диета. навсякъде намираш обратното . но не. иска движение . не по-малко ядене. но яжте по-здравословно. спокойно, 3 пъти седмично час кардио (бягане, велосипед, прескачане на въже) е просто някакво постоянно движение . (не ходене). и резултатите ще отидат ... забавяне, но аз ще продължа след дълго време ... струва си да отслабнете бавно, а не бързо. и упражнения. .някакви гелове хапчета, машини, панталони за горещи шейпъри . и други подобни. ход, нищо повече
Съгласен съм с ico3010
НИКОЙ - НИКОЙ отново се възхищава, че НИКОЙ не е отслабвал с 9 дни, 30 дни, мляко, дукан и не знам каква диета.
Отслабването е дългосрочен процес - дългосрочен! и трайно устойчиви! (така че не може да бъде твърде досадно - както всички диети са). Без корекция на диетата и упражнения - току-що отслабнахте трайно NEDA.
също така нещата, че C9 и рекламите за горелки са глупост, която просто иска да извлече пари от мързеливи хора, които си мислят, че ще имат голяма пица у дома, последвана от някаква чудотворна таблица за отслабване, и аз ще отслабна от него сутрин. това е скучна работа.
разбира се, има горелки, които ПОМОГНАТ за отслабване, но всичко започва и завършва във вашата халва и дисциплина.
Като професионален треньор просто не съм съгласен с факта, че 70% са упражнения и 30% диета.
Почти обратното - храната е момче.
Така или иначе и двете трябва да се направят на 100% и ще дойдат прекратяванията. Трябва да!
ЗЕЛЕНО КАФЕ Плюс
е революционен продукт за отслабване. Той е за всеки, който иска да отслабне веднъж завинаги - бързо, лесно и ефективно.
Екстрактът от зелено кафе на зърна е известен от години със своите свойства за отслабване. Това е не само безопасен, но и надежден и надежден източник за контрол на теглото. Зеленото кафе подпомага правилното функциониране на храносмилателната и кръвоносната система и прочиства организма от токсини. Нищо чудно, че чупи световните рекорди по популярност