отслабване

Мнението на диетолозите е ясно: тези, които харчат повече енергия, отколкото получават, ще отслабнат.

Копнеете ли за страхотен герой по бански и не искате да оставите нищо на случайността? Оценихме някои продукти, обещаващи бързо отслабване, заедно с експерти.

На първо място, имайте предвид, че определено няма да се отървете от дългосрочните запаси от мазнини от ден на ден. Нито с продукти за отслабване. Тези наистина добри работят най-много като поддържащ агент, който може да ускори процеса на изгаряне на мазнини, т.е. само ако тялото ви вече е започнало да разгражда мазнините по някакъв начин. Никоя хранителна добавка не може да предизвика загуба на тегло сама, без да променя хранителните си навици и физическа активност.

При мен нищо не работи.

Мнението на диетолозите е ясно: тези, които харчат повече енергия, отколкото получават, ще отслабнат. Но има хора с късмет, на които не им се налага да се занимават толкова с упражнения, тъй като така нареченият им базален, метаболизъм в покой изгаря добре. Следователно те не наддават толкова бързо и отслабват по-лесно. Ако обаче усетите, че печелите и вода, ще наддавате повече килограми на килограм от другите. Различните мазнини за изгаряне на мазнини са ефективни, особено за жени с високи стайни изгаряния, други обикновено не помагат.

Всъщност продуктите за отслабване без рецепта работят?

Съветва Зузана Бартошова, специалист по хранене, консултативен център Svet zdravia, Братислава: Никоя хранителна добавка, насочена към отслабване и оформяне на тялото, прави невъзможно чакането, няма чудодейно хапче, чай, прах или нещо подобно, което само, без да коригира диетата, пиенето и физическата активност, би ви накарало да отслабнете.

От друга страна, добре подбраната комбинация от активни съставки от билкови екстракти в биологичното качество може да помогне на процеса на редукция: детоксикира тялото, понижава pH на тялото, т.е. го изкислява, ускорява метаболизма на мазнините или захарите, доставя енергия и като.

Мислите за закупуване?

Хапчета за отслабване

Те съдържат твърде много химия, така че тяхната ефективност е значително по-ниска от негативните им странични ефекти върху здравето. И често предизвикват пристрастяване. В повечето случаи активните вещества са в неорганична форма, което означава, че те не могат да бъдат абсорбирани в достатъчна степен в тъканите, въпреки че таблетката съдържа необходимото количество активно вещество.

Напитки на прах

Те съдържат много изкуствени, химични компоненти и биберони, така че имат ниска реална ефективност, която също намалява с неподходящ метод на приготвяне.

Чайове за отслабване

Въпреки че активните съставки са с био качество, те са предимно чисти билки, но ефективността на тези съставки може да бъде значително намалена с помощта на гореща вода. Комбинацията от билки и концентрацията на активното вещество, което има малка ефикасност и абсорбция, също често е проблем.

Козметика за оформяне на тяло

Повърхностният ефект на кремовете за изгаряне на мазнини е неефективен, тъй като няма промяна в метаболизма на мазнините, което би довело до отслабване. Единственият ефект е да си възвърнете стегнатата кожа. Действието на крема за известно време дърпа кожните клетки заедно и това създава илюзията за отслабване. Подобно е с кремовете за целулит. Целулитът е нарушение на метаболизма на мазнините, съчетано с отлагането на отпадъчни токсини под кожата. Освен това генетичната предразположеност също играе роля тук. Ето защо е важно редовно да детоксикирате тялото, да спортувате и да имате диета, съобразена с постигането и подпомагането на изгарянето на подкожните мазнини.

Най-голямата глупост за стройност

. ядене на памучна вата, упражнения за падане, ядене пред огледалото и голо, прогонване на кървене в стомаха чрез удари по корема.

Нашият съвет

За два месеца до 6 килограма могат да бъдат загубени реалистично и без йо-йо ефект или увреждане на здравето чрез разумна корекция на диетата и спорт. Промяната в установения начин на живот обаче трябва да бъде постепенна, доброволна, без крайности и чувство на глад. Затова променяйте начина си на живот стъпка по стъпка и го поддържайте трайно.