Есенният сезон, заедно с пролетта, е най-подходящото време за прочистване на организма. Прочистванията са много популярни в днешно време, ще намерите много информация за тях. Но наистина ли са толкова ефективни и здрави, както се казва? Ние ви предлагаме списък на основните грешки, които хората правят при прочистването.

най-честите

Почистване с ориз

Основата на имунната система е нашето дебело черво. Следователно прочистването на дебелото черво винаги трябва да е от първостепенно значение. Почистването с ориз е прочистване, по време на което консумирате само ориз за 21 или 40 дни. Дебелото черво ще бъде прочистено (ако използвате пълнозърнест ориз - за всички останали видове ориз, червата ще останат запушени), но другите ви органи няма. Това прочистване е много монотонен. Представете си, че бихте направили много почистване в апартамента си, но в крайна сметка бихте почистили само една стая. Точно това постигате с лек с ориз. Всички останали помещения (органи) ще останат мръсни (отслабени). И вие също нямате късмет, че ако значително увеличите (очистите) един от органите и оставите останалите пренебрегнати, те ще отслабят енергията си още повече за сметка на другия. Освен, че отнема почистете с ориз дълго време и може да излети много бързо. Ако решите да почистите само дебелото черво, изберете техника за почистване шанкпраксалану или т.нар шанс. Той трае само няколко часа и е много интензивен. Можете да прочетете за това ТУК.

Страдате ли от хронични здравословни проблеми? Запознайте се с нашите цялостни програми за лечение.

Почистете със сурови сокове

В днешно време т.нар сурова храна или сурова храна. Обикновено поддръжниците на тази форма на диета избират зеленчукови или плодови сокове като почистващи препарати. Зеленчуковите смутита са добър избор за хората, които ядат много месо, но и за всички останали те често могат да нанесат още повече щети. Както бе споменато по-горе, основата на правилното прочистване е прочистването на дебелото черво. Соковите зеленчуци имат силата да прочистят кръвта ви, но отлаганията, създадени в дебелото черво, не „преодоляват“. При жени, които са студени, имат студени крака или хора с отслабени бъбреци, тази форма на прочистване е дори неподходяща. Той носи много силен студ в тялото, като по този начин само влошава здравословните им проблеми.

Незавършено почистване

Ако започнете с някакво прочистване, много е важно да го завършите. Често хората не се съобразяват с всички фактори и прекратяват прочистването преждевременно. Разберете всички подробности за почистването още преди да започнете с него, винаги се обръщайте към експерти или хора, които имат дългогодишен опит. Намерете подходящо време и място за него. Никога не го подценявайте. През този период тялото ви трябва да почива колкото е възможно повече, не трябва да го претоварвате изключително.

Режим на пиене

Последната, но не по-малко важна грешка, която хората допускат при прочистването е неправилен режим на пиене. Обикновено си мислят, че когато прочистват, могат да пият вода, колкото искат. Но това е грешка. Това ще натовари значително бъбреците, което няма да навакса и впоследствие може да развиете здравословни проблеми. Винаги следвайте малките си нужди, за да видите дали вашият режим на пиене е наред. Трябва да ходите до тоалетната от 3-6 пъти на ден. Ако отидете по-малко, пиете малко вода. И обратно, ако ходите повече, намалете приема на течности през деня.

Идеално почистване

И така, какво е идеалното прочистване? Най-добрият вариант за почистване е почистване според петте елемента. Произходът му е в традиционната китайска медицина. По време на това прочистване ще почистите всички органи в тялото си, ще започнете значително енергията си, ще се отървете от отлаганията в червата си, ще загубите няколко килограма (ако имате нещо) и най-важното, няма да гладувате изобщо (напротив, можете да ядете толкова, колкото тялото ви иска).

Бихте ли искали да се обърнете към диетата си изчерпателно? Абонирайте се за нашите експерти на