много

Пушене, шоколад, изтръгване на носа, изстискване на обриви, различни тикове (като поклащане на главата за хвърляне на бретон или тропане на краката), гризане на ноктите (или други предмети като химикалки или моливи), постоянно дъвчене, игра с косата, скърцането със зъби или щракването с пръсти - това са все известни лоши навици.

Но все по-често влизам в ушите си, когато някой се разстройва от това сред пороците на модерната епоха като напр. постоянно слушане на радио, забиване на очи в телевизора или параноично гледане на facebook също включва питейна вода.

Някак си не можах да разбера как пиенето на вода може да бъде лош навик - нещо безполезно?!

В крайна сметка това е едно от най-важните неща, от които се нуждаем! Както някой би казал, яденето на зеленчуци и плодове (или упражненията) е лош навик .

Какво лошо има в това, че хората носят непрекъснато бутилка вода със себе си? Какво лошо има в опитите да пиете 2 литра вода на ден?

И все пак има малко истина в това. Казано е: Без вятъра дори билет няма да се движи.

Все още настоявам водата да се пие ежедневно в такова количество, че тялото да има достатъчно при различните условия, в които се намира.

Но когато някой пие вода само защото трябва да усети гърлото на бутилката на устните си, вече не е наред ...

- дори ако някой е в състояние да пие толкова много, че отива на малка нужда 30 пъти през деня и дори през нощта

- дори ако сме в състояние да пием по литър вода няколко пъти на ден на ex

- дори подути капаци от продължително пиене на големи количества вода не са в ред

- когато линейка с подуване на мозъка води някого от прекомерно пиене на вода

- когато човек се събужда през нощта с чувство на безпокойство и има впечатлението, че се задушава, ако не пие веднага, той пие и през нощта

Всичко това се случва.

Всяка полезна дейност, принцип, дейност може да прерасне в порок или мания.

Това обаче зависи повече от здравия ум на всеки човек, отколкото от дейността, която извършва.

Независимо дали става въпрос за хранене, хоби, работа с тялото, упражнения, прекарване на време на работа.

Да, дори пиенето на много вода е вредно ... но само когато наистина е много.

Но количеството, което трябва да пием всеки ден, е различно за всеки човек, независимо дали се дължи на теглото, вида на работата, степента на изпотяване, но също така и на видовете храни.

Нека разгледаме нещата в реална светлина.

Ако близките и обкръжението ни все по-често ни предупреждават, че започваме да преувеличаваме нещо, нека помислим. Дали тази дейност наистина ни носи положително предимство? Или го правим само от собствените си убеждения - правя ли само най-доброто за себе си? Не винаги трябва да са прави, но си струва да помислите. Може би само малко от горивото и всичко ще се оправи.

Но как да разбера дали съм пристрастен към водата или не?

Прекомерно пиене на вода

Задайте си няколко въпроса:

Пия повече от 3 литра вода на ден, независимо от времето, упражненията или диетата?

Мога да пия 1 път повече от 3/4 литра вода?

Пия такива по-големи количества по няколко пъти на ден?

Ходя за малки нужди повече от 20 пъти на ден?

Ходя за малки нужди дори през нощта?

пия ли вода предимно по навик, независимо от необходимостта от пиене? Дори когато стомахът ми казва: пълен съм?

Имам подути клепачи или ръце и крака?

Ако сте отговорили с ДА на повече от 2 въпроса, нещо не е наред.

Страхотно е, че пиете вода и се опитвате да пиете много от нея, но ако искате да помогнете на тялото, а не да го нараните, трябва да се научите да пиете правилно. Както тялото ви се нуждае.

или в Мотивационния плакат с 2 страници, който също можете да изтеглите безплатно от тук >>

Продължителното неправилно пиене може да увреди бъбреците, сърцето, както вече писах, също може да причини подуване на мозъка и колапс.

Ето защо се опитвам да науча хората да пият. Не само насила: пийте повече вода! Но да покажем как да го пием, така че да е от полза за тялото ни. Количеството зависи от вида на фигурата, ежедневната активност, работата, времето и общото здравословно състояние на тялото.

Поздрави Доминика 🙂

Ако съдържанието на моя сайт ви дава някаква ценна стойност, ще бъда благодарен, ако можете да ми кажете, като изпратите доброволен принос от 1 долар на следващия акаунт. SK76 0900 0000 0050 4029 5563 SLSP

Тази сума е символична, но за мен означава много повече и фактът, че моята информация има такава сила за вас, че сте готови да положите усилия. За мен е логично да продължа мисията си.

Вторият начин да ми покажете подкрепа е да изтеглите мотивационен плакат и по този начин да се регистрирате, за да бъдете уведомени за нови статии и видеоклипове, или можете да ме последвате на instagram или facebook 🙂